Jangan Anggap Sepele, Ini 4 Penyebab Ketombe yang Bisa Merusak Penampilan

Ketombe jadi salah satu masalah serius bagi wanita karena kehadirannya dapat menurunkan rasa percaya diri. Meski bukan termasuk dalam kondisi serius, tapi ketombe bisa menyebabkan gatal di kulit kepala. Penyebab ketombe sangatlah beragam, dari faktor usia, stres, hingga penggunaan shampoo yang tidak cocok. 

Munculnya ketombe ditandai dengan pengelupasan kulit pada kulit kepala. Ada dua jenis ketombe yang sering dijumpai, yaitu ketombe basah dan kering. Sebelum mencari cara untuk mengatasi ketombe, sebaiknya kamu mengetahui penyebab utamanya terlebih dahulu. 

Faktor-faktor yang Memicu Munculnya Ketombe di Kepala 

Bicara soal penyebab munculnya ketombe, Marsha Beauty telah merangkumnya dari berbagai sumber agar kamu lebih mudah dalam mencari solusi untuk mengatasi ketombe yang membandel. Berikut ini daftar penyebab ketombe yang perlu kamu waspadai. 

Salah Memilih Sampo

Salah satu penyebab munculnya ketombe adalah keliru dalam memilih shampoo. Faktor ini jadi penyebab paling umum munculnya ketombe berlebih. Shampoo yang tidak tepat akan membuat kulit kepala memproduksi minyak berlebih. Jika kulit kepala berminyak dan bercampur dengan kotoran serta sel-sel kulit mati, lama-kelamaan campuran yang menumpuk di kepala tersebut akan berjatuhan dalam bentuk serpihan putih yang bisa merusak penampilanmu. 

Jarang Keramas dan Terlalu Sering Keramas

Jarang dan terlalu sering keramas juga bisa jadi penyebab ketombe di kepala. Ketika kamu jarang keramas, kulit kepala akan menjadi kotor sehingga bakteri dan jamur dapat tumbuh dengan cepat. Untuk mengatasinya, kamu butuh shampoo yang tepat dalam mengurangi ketombe dan minyak di kulit kepala. Dengan begitu, kamu bisa terbebas dari yang namanya ketombe. 

Stres dan Malas Menyisir Rambut

Selain malas keramas, malas menyisir rambut juga menyebabkan munculnya ketombe. Serpihan kulit kepala yang mengering akan menumpuk di kepala jika kamu tidak menyisir rambut. Inilah yang menyebabkan munculnya ketombe berlebihan. Selain menyebabkan ketombe, rambut yang tidak pernah disisir akan mudah kusut dan tidak tertata. 

Kondisi lain yang menyebabkan munculnya ketombe secara berlebihan adalah stres. Kondisi kulit kepala kamu akan semakin parah, karena stres juga bisa menimbulkan rambut rontok. Untuk mengatasinya, kamu perlu beristirahat dengan cukup dan melakukan kegiatan positif yang bisa mengurangi stres. 

Pola Makan

Tidak hanya kebiasaan dalam merawat kepala dan rambut, pola makan kamu juga bisa menyebabkan munculnya ketombe membandel, terlebih lagi jika kamu kekurangan vitamin B dan zinc. Jika ketombe terjadi karena pola makan, kamu perlu pola makanmu agar ketombe bisa hilang. 

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B seperti susu, daging ayam, brokoli, telur, bayam, hingga daging sapi. Sementara itu, untuk memenuhi kebutuhan zinc, kamu bisa mendapatkannya dari daging sapi, telur, cokelat hitam, dan lain sebagianya. 

Malassezia

Penyebab ketombe berlebihan selanjutnya adalah Malassezia, yakni jamur yang terdapat di permukaan kulit. Malassezia ini memakan sel kulit mati dan minyak yang terdapat di kulit kepala. Ketika sel kulit mati menumpuk di kepala dan produksi minyak berlebih, Malassezia akan berkembang dengan cepat dan memicu ketombe. Untuk mengatasinya, kamu perlu menggunakan shampoo anti ketombe secara teratur agar perkembangan Malassezia dapat terkontrol. 

Penyebab ketombe pada satu orang dan yang lainnya mungkin berbeda-beda. Oleh karena itu, kamu harus mengenali penyebab munculnya ketombe di kulit kepalamu terlebih dahulu. Jika sudah menemukan penyebabnya, kamu akan lebih mudah untuk mengatasinya.