Jenis Vitamin untuk Kulit Kering dan Keriput pada Makanan Sehari-hari
Lifestyle

Jenis Vitamin untuk Kulit Kering dan Keriput pada Makanan Sehari-hari

Ada banyak sekali vitamin untuk kulit kering dan keriput yang menjadi solusi atas permasalahan wajah kamu. Seperti kita ketahui kulit kering dan keriput adalah musuh utama bagi para wanita, apalagi setiap wanita ingin selalu tampil muda dan cantik. Namun untuk mendapatkan bukanlah perkara yang mudah bahkan membuat kamu harus mengeluarkan uang tidak sedikit. 

Padahal untuk menghindari permasalahan tersebut terdapat beberapa vitamin yang bisa mencegah bahkan menghilangkannya. Vitamin ini juga sangat mudah ditemukan mulai dari makanan hingga suplemen. 

Vitamin untuk Kulit Kering dan Keriput yang Diperlukan Tubuh

Apabila kamu memiliki keterbatasan budget, maka alternatifnya kamu bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin ini, di mana selain mendapatkan kandungan vitamin yang diinginkan juga terdapat kandungan vitamin lainnya. Jadi dengan cara ini kamu bisa hidup sehat sekaligus merawat kecantikan. 

Kira-kira apa saja vitamin yang diperlukan tubuh untuk memperbaiki kulit kering dan keriput? Cek di bawah ini

1. Vitamin C

vitamin untuk kulit kering dan keriput

Vitamin untuk kulit kering dan keriput yang sangat mujarab adalah vitamin C. Karena vitamin ini memiliki peran besar dalam merangsang produksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan salah satu protein yang berfungsi dalam penyusunan kulit dan jaringan tubuh lainnya. Apabila kamu kekurangan kolagen maka sudah pasti kulit menjadi kering dan keriput. 

Bahkan vitamin C bisa berfungsi sebagai antioksidan sehingga bisa melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas. Sebab dari radikal bebas pada saat ini sulit untuk dihindari karena berasal dari asap kendaraan, polusi, sehingga sinar UV. Untuk mendapatkan asupan vitamin ini bukan perkara yang sulit sebab dengan mengkonsumsi jeruk kamu bisa mencukupi kebutuhan vitamin C.

2. Vitamin E

vitamin untuk kulit kering dan keriput

Vitamin E juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit kamu. Sebab vitamin ini bisa memperkuat fungsi imun pada bagian kulit sehingga membantu proses pembelahan sel kulit menjadi lebih baik. Efek anti-inflamasi yang dimiliki oleh vitamin ini juga bermanfaat besar terhadap kulit kering sehingga tidak mudah meradang. 

Bahkan dengan mengkonsumsi vitamin ini bisa mencegah permasalahan kulit lainnya seperti jerawat tidak heran jika vitamin ini banyak digunakan pada produk kecantikan. Padahal dengan mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan dan sayur maka bisa memenuhi kebutuhan vitamin E.

3. Vitamin D

vitamin untuk kulit kering dan keriput

Vitamin yang satu ini tidak hanya bagus untuk pulang tetapi juga pada kulit kering. Sebab vitamin ini mampu memelihara lapisan pelindung kulit serta membantu perkembangan sel-sel kulit. Di kulit sendiri terdapat sel yang disebut sebagai keratinosit. 

Sel ini sendiri mampu mengubah kolesterol yang ada di dalam tubuh menjadi vitamin D dengan bantuan sinar matahari. Namun agar kebutuhan vitamin D menjadi maksimal maka jangan lupa mengkonsumsi makanan yang ada kandungan ini. Vitamin ini bisa ditemukan pada ikan salmon, tuna, dan kuning telur.

4. Vitamin K

vitamin untuk kulit kering dan keriput

Walaupun vitamin K berperan besar dalam penyembuhan luka dan perbaikan jaringan tetapi vitamin ini secara tidak langsung bisa mengatasi permasalahan kulit kering. Sebab lapisan pelindung kulit juga membutuhkan vitamin K agar bisa membentuk jaringannya. 

Dengan adanya lapisan pelindung ini juga bisa mencegah hilangnya cairan pada jaringan kulit sehingga membantu mengunci kelembaban. Sudah pasti kulit kering kamu bisa hilang dengan mengkonsumsi vitamin ini yang bisa ditemukan pada sayur-sayuran, buah, hingga kacang-kacangan.

Oleh sebab itu selain mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin untuk kulit kering dan keriput ini maka jangan lupa untuk menggunakan produk kecantikan yang ada kandungan ini juga. Dengan langkah tersebut maka Marshalova mencegah permasalahan tersebut dengan cepat.

img

Marsha Beauty menghadirkan artikel, review dan konten menarik lainnya seputar trend dunia kecantikan secara lengkap dan update.

Newsletter

Dapatkan info promo menarik & info terbaru dunia kecantikan.