Nail pitting psoriasis merupakan kondisi lekukan permukaan kuku baik di jari tangan ataupun kaki. Lekukan dan lubang ini sangat dangkal atau sangat dalam, tergantung kasus masing-masing yang dialami. Kondisi seperti ini biasanya akan timbul perubahan warna pada kuku, penebalan kuku, atau perubahan bentuk hingga menyertai nail pitting. Nail pitting ini disebabkan oleh penyakit psoriasis.
Nail Pitting Psoriasis Bisa Diatasi Dengan Cara Ini!
Kondisi ini tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari, bukan? Menurut Indian Journal of Dermatology umur diatas 40 tahun biasanya akan mengalami nail pitting ini. Cenderung pada usia itu akan dua kali lipat daripada yang berumur dibawah 20 tahun.
Bagi Marshalova mengalami psoriasis ini kemungkinan kuku akan terlepas. Bukan hanya itu saja gejala dari psoriasis, melainkan bisa dilihat dari merisik seperti kering dan pecah-pecah. Selain itu nail pitting ini juga akan membuat tampilan seperti penyok atau adanya tonjolan.
Kuku berlubang ini biasanya disebabkan oleh masalah jaringan ikat, incontinentia pigmenti, penyakit autoimun, dan dermatitis atau kotak. Nail pitting memang tidak tergolong penyakit berbahaya ya. Meskipun begitu juga perlu untuk melakukan perawatan dan pengatasan agar tidak semakin berpengaruh. Nah, berikut cara untuk mengatasinya.
Sering Minum Air Putih
Cara mengatasi nail pitting pertama yakni seringlah minum air putih agar cairan dalam tubuh tidak habis. Kurang cairan ditambah ternyata bukan hanya menyebabkan masalah kesehatan saja. Melainkan permasalahan kuku pun juga akan kena lho. Maka sebaiknya minumlah air putih sebanyak 8 gelas sehari penuh.
Biarkan Kuku Tetap Pendek
Cara kedua yaitu biarlah kuku tetap pendek ya. Bukan berarti tidak boleh memanjangkan kuku ya. Namun jika ingin memanjangkan kuku sebaiknya rutinlah merawat dan menjaga kebersihannya. Kuku panjang akan mudah terkena bakteri dan virus udara. Guntinglah kuku seminggu sekali ya, jangan terlalu memanjangkan kuku karena akan bisa mengelupas atau rusak.
Baca juga:rekomendasi-warna-kutek-yang-bagus-untuk-kuku-kaki-kamu-harus-cobain
Penuhi Nutrisi Setiap Hari
Selanjutnya agar terhindar dari nail pitting psoriasis jangan lupa untuk menjaga pola makan sehat mulai dari asupan gizi seimbang. Konsumsilah makanan dengan kandungan Vitamin B, zinc, juga bisa mengonsumsi suplemen. Dijamin jika setiap hari makan-makanan bergizi maka nail pitting tidak akan muncul.
Gunakan Sarung Tangan Ketika Melakukan Pekerjaan
Jika ketika melakukan pekerjaan berat sebaiknya kondisi tangan harus menggunakan sarung tangan. Hal ini bertujuan untuk mencegah goresan atau tekstur kasar pada kuku. Sehingga kuku akan terjamin terlindungi tidak akan tergores atau mengelupas sedikit pun. Namun ingat gunakan sarung tangan dengan kain halus ya.
Gunakan Krim atau Moisturizer
Agar kuku tetap lembab dan tidak kasar gunakan moisturizer atau krim khusus untuk kuku ya. Selain agar tetap lembab, penggunaan kedua produk ini juga akan menjaga kuku tetap terhidrasi dan terlindungi. Gunakan secara rutin dan teratur ketika sebelum tidur dan setelah mandi agar lebih maksimal.
Baca juga:5-pembersih-kutek-selain-aseton-efektif-dan-mudah-ditemukan
Jaga Kebersihan Kuku
Agar tidak terkena, jagalah kebersihan kuku secara teratur ya. Cobalah untuk menghindari melakukan manicure, karena bisa menyebabkan kuku mudah rusak lapisannya. Selain itu, jangan lupa untuk selalu mencuci tangan atau kaki sebelum tidur agar tidak ada virus yang akan mengganggu di kuku.
Pencegahan nail pitting psoriasis diatas harus Marshalova ketahui dan lakukan setiap hari. Agar terhindar dari lekukan kuku ini, dengan begitu aktivitas akan makin lancar dan tidak terganggu. Hal pertama kepercayaan diri akan meningkat jika terjadi nail pitting ini.
