Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Sederhana dalam Sebulan
Puasa menjadi ibadah wajib umat Islam setiap tahunnya. Urusan buka puasa dan sahur tentunya harus dipersiapkan sebaik mungkin. Supaya kamu makin semangat berpuasa, simak yuk menu sahur dan buka puasa sederhana selama sebulan ini.
Menu buka puasa yang baik tak harus mahal, kamu bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat, protein, mineral dan karbohidrat.
Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Sederhana Selama Sebulan
Biar gak bosan dengan menu yang itu-itu saja, kamu bisa pertimbangkan untuk masak menu-menu enak dan lezat ini, girls.
Menu Sahur – Nasi Goreng Ayam
Terlambat bangun sahur? Kamu bisa kok masak makanan yang enak dalam waktu singkat, yakni nasi goreng ayam. Ketika memasak nasi goreng, kamu bisa tambahkan suwiran ayam untuk menambahkan asupan protein dalam makanan.
Jangan hanya ayam saja ya, kamu bisa tambahkan sayuran hijau kesukaan. Makanan sahur bergizi seimbang dengan isian karbohidrat, protein dan serat bisa kamu dapatkan, kan? Dijamin bisa kenyang seharian deh!
Menu Sahur – Tumis Brokoli Saus Tiram
Ingin makan sayur tapi kamu tak suka rasanya yang hambar? Mungkin kamu belum tahu resep tumis brokoli saus tiram yang satu ini. Brokoli termasuk sayur yang penuh dengan nutrisi, dari vitamin, serat, hingga mineral.
Untuk memasak tumis brokoli saus tiram, kamu bisa memasaknya dengan cara stir fry yang cepat. Biar makin sedap, tambahkan saus tiram, cabe, bawang-bawangan atau sayuran lain ke dalamnya. Dimakan bersama nasi dan telur pasti tambah enak!
Menu Berbuka – Sup Buah
Rekomendasi menu sahur dan buka puasa simpel yang sayang kalau tak kamu coba adalah sup buah. Cocok dijadikan menu buka puasa yang manis dan sajian dessert saat sahur, sup buah tak butuh waktu lama untuk membuatnya.
Ada banyak buah yang bisa kamu jadikan isian sup buah, dari semangka merah yang segar, nanas, anggur, stroberi ataupun melon. Tambahkan susu kental manis, sirup atau vanili untuk membuat sup-nya makin manis, girls.
Menu Berbuka – Kolak Pisang dan Labu Kuning
Ketika sedang puasa, kamu pasti sering ketemu dengan kolak pisang dan labu kuning yang dijual di pinggir jalan. Daripada membeli, kamu bisa lho buat sendiri di rumah. Cara membuatnya gampang, kamu hanya perlu siapkan bahan-bahan membuat kolak seperti biasa.
Kamu cukup merebus labu kuning dan pisang bersamaan dengan santan kelapa, gula merah, daun pandan, garam dan air secukupnya. Tunggu sampai mendidih ya sebelum disajikan. Kamu bisa menambahkan es batu kalau ingin menikmatinya ketika buka puasa.
Menu Sahur – Sup Ayam Kentang
Menu sahur dan buka puasa sederhana selama sebulan tak boleh meninggalkan sup ayam kentang. Makan sup ketika sahur tak hanya nikmat, tapi juga menyegarkan dan gak bikin eneg. Biar makin nikmat, kamu bisa makan sup kentang dengan nasi dan lauk kesukaan.
Bahan-bahan pembuat sup kentang ayam juga tak banyak, cukup dengan kentang, wortel, ayam, daun sop dan garam. Tambahkan garam dan penyedap rasa untuk membuatnya makin lezat. Siap deh, kamu bisa langsung sajikan di meja makan.
Menu Buka Puasa – Es Pisang Ijo
Menu buka puasa memang identik dengan makanan manis yang dingin segar. Kalau sudah bosan dengan kolak dan sirup, kamu bisa buat es pisang ijo yang legit.
Untuk membuatnya memang butuh waktu panjang, tapi kamu bisa melakukannya sembari menunggu waktu berbuka kan? Kamu bisa hidangkan es pisang ijo dengan gorengan, pasti langsung ludes!
Rekomendasi menu sahur dan buka puasa sederhana selama sebulan ini enak dan gampang dibuat kan?
