Kulit kaki, terutama di bagian tumit sering sekali diabaikan perawatannya oleh kebanyakan orang. Padahal tumit kaki sendiri sering mengalami pecah-pecah dan jika dibiarkan, maka bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Cara merawat kaki pecah-pecah harus diketahui dengan tepat.
Kaki pecah-pecah, juga dikenal sebagai fisura tumit, sebuah kondisi kaki yang paling umum dan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri yang parah. Dalam beberapa kasus, kaki pecah-pecah yang tidak diobati akhirnya menyebabkan infeksi dan membentuk kapalan berwarna coklat.
Apa Penyebab Kaki Pecah-pecah?
Kaki atau tumit yang mengalami pecah-pecah umumnya terjadi karena kulit sangat kering dan membuatnya retak. Akhirnya, retakan ini menjadi sakit dan kadang-kadang dapat menyebabkan pendarahan.
Jika tidak diobati, mikroba masuk ke tubuh melalui tumit yang pecah-pecah, yang selanjutnya dapat menyebabkan berbagai infeksi dan penyakit.
Beberapa faktor umum yang menyebabkan kekeringan pada kaki sehingga membuatnya jadi retak dan pecah-pecah adalah:
Tidak minum air dalam jumlah yang cukup.
Gizi buruk, yang menyebabkan kekurangan vitamin C, B-3, B-12 dan E.
Membiarkan tumit terkena suhu dingin atau iklim lembap terus menerus
Menggunakan sepatu tanpa penyangga tumit yang tepat
Berdiri berjam-jam setiap hari
Berjalan tanpa alas kaki di lantai keras untuk waktu yang lama.
Mandi air panas dalam waktu lama
Menggunakan sabun dan pembersih kaki yang memiliki bahan-bahan keras
Infeksi jamur yang berkembang karena kaos kaki lembap atau kaki berkeringat.
Kondisi medis seperti diabetes, obesitas, hipotiroidisme, eksim, dermatosis plantar remaja, dan sindrom Sjogren.
Baca Juga:
Cara Merawat Kaki Pecah-pecah
Jika kamu mengalami kondisi kaki yang pecah-pecah, ada beberapa cara alami untuk bisa mengatasinya, yaitu:
1. Rendam Dengan Air dan Madu
Sifat antiseptik alami yang dimiliki madu membantu penyembuhan pecah-pecah di kaki. Sebagai humektan alami, madu bekerja sebagai penambah kelembapan pada tumit yang pecah-pecah sehingga dapat mencegah kekeringan.
Kamu bisa menambahkan secangkir madu ke dalam seember air hangat. Selanjutnya, kamu bisa memasukkan kaki bersih ke dalam ember yang sudah diisi madu dan pijat dengan lembut sekitar 15-20 menit.
2. Pijat Menggunakan Minyak Kelapa
Cara mengatasi kaki pecah-pecah yang alami selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa menutrisi kulit dengan baik dan membantu mempertahankan kelembapan.
Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi alami yang dapat membantu mencegah infeksi pada tumit pecah-pecah.
Pijat kaki kamu secara menyeluruh selama 5-10 menit dengan menggunakan minyak kelapa murni setiap hari. Lakukan cara ini dengan rutin sebelum tidur sampai kakimu tidak lagi pecah-pecah.
3. Oleskan Tumbukan Pisang ke Tumit yang Pecah-pecah
Cara merawat tumit kaki agar tidak pecah-pecah selanjutnya adalah dengan menggunakan tumbukan buah pisang. Pisang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, B6, C, dll yang membantu meningkatkan elastisitas kulit dan membuat kakimu terhidrasi dengan baik.
Kamu bisa menghancurkan 2 pisang matang menjadi pasta halus dan aplikasikan ke tumitmu yang pecah-pecah. Baru kemudian bilas kaki dengan air hangat setelah setengah jam. Lakukan cara ini setiap harinya selama 2 minggu agar pecah-pecah di kaki hilang.
Baca Juga: Rawat Kulit dengan 5 Body Lotion untuk Kulit Kering dan Memutihkan Ini, Girls!
4. Rutin Mengoleskan Azalea Smooth Foot Cream
Terakhir, kamu bisa menggunakan produk Azalea Smooth Foot Cream. Kandungan yang ada di produk Azalea satu ini sangat bagus untuk merawat tumit pecah-pecah sekaligus berfungsi sebagai pelembap alami.
Selain bisa digunakan di kaki, kamu juga bisa mengaplikasikan Azalea Smooth Foot Cream ini di siku dan juga lutut.
Cara merawat kaki pecah-pecah yang terbaik adalah dengan memanfaatkan produk Azalea Smooth Foot Cream dengan rutin. Yakinlah bahwa kakimu yang kering dan pecah-pecah bisa kembali sehat seperti semula.
