Vitamin Kuku Alami, Kamu Bisa Coba, Ini Rekomendasinya
Nails

Vitamin Kuku Alami, Kamu Bisa Coba, Ini Rekomendasinya

Vitamin kuku alami sangat mudah untuk dicari dan fungsinya juga tidak kalah dari jenis vitamin kuku lainnya, yakni membuat kuku jadi cantik dan sehat. Kuku sendiri merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki bernilai, karena itu kesehatan juga penting untuk dilakukan.

Bagian tubuh yang bisa memberikan tampilan mengesankan selain wajah, rambut, dan kulit adalah kuku. Kuku butuh perawatan, agar tampilannya menarik. Vitamin yang dibutuhkan kuku salah satunya, perlu dipenuhi agar tetap sehat dan tidak mudah patah.

Nah, berhubungan dengan hal tersebut Marsha Beauty akan memberikan berbagai vitamin yang dibutuhkan kuku. Marshalova bisa menggunakan berbagai vitamin untuk kulit dan kuku agar tampilannya menjadi sehat selalu.

Berikut Berbagai Vitamin Kuku Alami yang Mudah untuk Didapat

Memang semua bagian tubuh memiliki fungsinya masing-masing. Setiap bagian tubuh tersebut nyatanya juga mengandung peran sendiri-sendiri Bagian tubuh yang menjunjung nilai estetika dan kecantikan ada wajah, rambut, kulit, dan kuku.

Meski hanya bagian kecil di ujung jari namun berperan besar untuk kecantikan. Sebab, seperti bagian tubuh lainnya yang berisiko mengalami masalah, kuku bisa saja berpontensi retak dan berjamur. Untuk mengatasi masalah kuku tersebut, maka kami sarankan Marshalova untuk menggunakan vitamin kuku alami.

Ada banyak makanan dan minuman yang mengandung vitamin yang dibutuhkan kuku. Kamu perlu tahu dan mencoba makanan yang mengandung vitamin untuk menjaga kesehatan kuku. Lalu apa saja kandungan vitamin yang perlu dikonsumsi, berikut diantaranya.

Zat Besi

Vitamin kuku alami

Kandungan zat besi cukup dibutuhkan kuku dan rambut agar bisa kuat. Kandung zat besi yang dibutuhkan tubuh tercukupi, maka akan mempermudah pembentukan sel darah merah. Fungsinya, untuk menyalurkan oksigen ke sel kuku dan rambut.

Hal ini akan membuat kuku semakin kuat dan pertumbuhanya cepat. Untuk mendapatkan sumber zat besi maka bisa mengkonsumsi daging merah, hati sapi, atau ayam, seafood, dan sayuran hijau.

Baca Juga : 6 Warna Kutek untuk Remaja yang Menarik dan Tidak Norak

Vitamin B7

Vitamin kuku alami

B7, yang bisa didapatkan dari kuning telur, salmon, dan susu. Vitamin ini juga dapat disebut biotin, berguna untuk menjaga kesehatan kuku agar tetap kuat. Jika kuku rapuh, itu berarti tubuh kekurangan asupan vitamin B7.

Memiliki fungsi memaksimalkan metabolisme asam amino yang merupakan pembentukan protein untuk sel kuku. Adanya asam amino bisa berguna untuk pembentukan sel kuku. Asam amino cukup kuat untuk membuat kuku tidak mudah patah.

Protein Nabati dan Hewani

Vitamin kuku alami

Protein merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk melancarkan metabolisme tubuh yang ada di setiap bagian tubuh. Protein hewani dan nabati tentunya perlu dipenuhi dengan baik, agar kuku tidak menguning, rapuh, dan mudah patah.

Jika kuku rusak makan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh berarti masih kurang. Hal ini akan membuat beberapa sel kuku rusak sehingga sulit untuk regenerasi. Protein hewani dan nabati yang dibutuhkan juga ada banyak dan mudah untuk didapatkan seperti telur, daging, dan susu.

Magnesium

Vitamin kuku alami

Magnesium merupakan kebutuhan tubuh yang berfungsi untuk memproduksi protein untuk kuku. Kandungan ini masuk dalam vitamin kuku yang bagus dan murah, untuk mendapatkannya juga sangat mudah.

Jika kebutuhan magnesium dalam kuku tercukupi maka akan membuat ketahanan menjadi sangat kuat. Jenis makanannya ada gandum, kacang-kacangan, dan sayur hijau.

Baca Juga:Kenali Penyebab Kuku Jempol Kaki Hitam dan Apa yang Harus Dilakukan

Vitamin C

Vitamin kuku alami

Vitamin kuku lainnya yang benar-benar harus ada dalam tubuh adalah vitamin C. Kandungan vitamin dalam buah cukup penting agar kondisi kuku tetap sehat dan cerah. Konsumsi buah, seperti kiwi, stroberi,dan jeruk untuk mendapatkan vitamin C.

Vitamin kuku alami tersebut sangat mudah untuk didapatkan. Kini memiliki kuku yang kuat dan sehat bukan lagi halangan. Marshalova cukup mengkonsumsi makanan sehat agar vitamin dalam tubuh tercukupi.

img

Marsha Beauty menghadirkan artikel, review dan konten menarik lainnya seputar trend dunia kecantikan secara lengkap dan update.

Newsletter

Dapatkan info promo menarik & info terbaru dunia kecantikan.