Memiliki kulit yang putih, bersih, dan bebas dari keriput adalah idaman semua perempuan. Oleh karena itu, kulit keriput merupakan fenomena yang sangat dihindari oleh banyak perempuan. Bukan hanya terjadi kepada para wanita yang telah berusia dewasa, kulit keriput ternyata juga bisa dialami di usia muda loh Marshalova. Penyebabnya pun beragam, bisa dari kulit yang kering, gaya hidup yang tidak teratur, paparan sinar matahari dan faktor lainnya. Maka dari itu, kulit keriput harus segera diatasi sejak usia dini. Berikut ini cara ampuh untuk mengatasi kulit keriput yang bisa kamu ikuti.
Baca juga : Kerutan dan Keriput Mulai Muncul No Worries! Ini 5 Serum Anti Aging untuk Mencegah Anti Aging
Perbanyak Minum Air Putih
Untuk mewujudkan kulit yang sehat, kamu memerlukan kadar cairan yang cukup. Maka dari itu, kamu harus minum air putih minimal 8 sampai 10 gelas per hari agar kadar cairan dalam tubuhmu bisa terpenuhi.
Dengan memperbanyak minum air putih, kamu tidak hanya mendapatkan kulit yang sehat melainkan juga tubuh yang bugar. Air putih juga bisa membantu mengeluarkan toksin-toksin di dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Gunakan Minyak Zaitun
Tentu banyak orang yang mengetahui kalau minyak zaitun memiliki banyak khasiat. Salah satu khasiat dari minyak zaitun yaitu bisa mengatasi kulit keriput. Bukan hanya memiliki manfaat yang beragam, minyak ini juga sangat mudah ditemukan karena banyak beredar di sekitar kamu.
Cara menggunakannya pun mudah, kamu hanya perlu mengoleskannya pada kulitmu dan memberi sedikit pijatan. Lakukanlah secara teratur saat sebelum tidur agar bisa mendapatkan hasil yang diinginkan. Cara ini merupakan salah satu cara mengatasi kulit keriput di usia muda yang mudah untuk dilakukan.
Baca juga : 7 Cara Mencegah Keriput yang Ampuh dan Sederhana
Perhatikan Asupan Nutrisi Sehari-hari
Cara mengatasi kulit keriput secara alami yaitu dengan memperhatikan asupan nutrisi yang kamu makan sehari-hari. Selain baik untuk pencernaan, asupan nutrisi yang baik juga mempengaruhi kondisi kulit kamu. Kurangi makan makanan junk food dan makanan instan karena mengandung penyedap dan pengawet yang tidak baik bagi kesehatan. Kamu bisa memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Untuk camilan sehari-hari kamu juga bisa menggantinya dengan buah karena lebih sehat, segar, dan tentunya lezat. Perbanyak juga makanan-makanan yang mengandung vitamin E seperti kacang-kacangan dan vitamin seperti strawberry, jeruk, jambu, dll untuk mencegah kulit keriput.
Tidur dengan Posisi Tidur yang Baik
Salah satu cara mengatasi kulit keriput di usia dini yaitu tidur dengan posisi tidur yang baik. Akademi Dermatologi Amerika menyarankan tidur telentang dengan wajah menghadap ke atas sebagai posisi tidur yang baik untuk mencegah kulit keriput. Kamu bisa mempraktekkannya saat akan tidur di malam hari agar kulitmu tidak cepat keriput. Jangan lupa untuk membiasakan diri tidur dengan posisi seperti di atas.
Gunakan Tabir Surya
Saat keluar rumah ataupun di rumah gunakanlah tabir surya minimal 30 SPF pada kulit yang terpapar sinar matahari. Oleskan lagi setiap 2-3 jam jika kamu berada di luar ruangan dan terus beraktivitas karena sinar ultraviolet dapat merusak jaringan elastis kulit yang bisa menyebabkan keriput. Bahkan jika kamu hanya di rumah, kamu perlu mengoleskan tabir surya ke kulitmu karena sinar matahari tetap saja bisa masuk dari celah jendela dan lain sebagainya.
Itulah beberapa cara yang dianggap ampuh dan mudah untuk mengatasi kulit keriput sejak dini. Marshalova pilih cara yang mana nih untuk mengatasi kulit kering?
