Seperti yang mungkin sudah MarshaLova ketahui, Miss V memiliki otot-otot yang elastis sehingga bisa melebar dan kembali ke ukuran semula dengan mudah. Akan tetapi, lain halnya dengan kondisi setelah melahirkan karena ada beberapa kondisi yang menyebabkan perubahan pada Miss V dan bisa memicu rasa tidak nyaman. Oleh sebab itu, perlu diketahui bagaimana cara merawat Miss V setelah melahirkan yang tepat.
Perawatan Miss V setelah melahirkan sangat dibutuhkan karena bisa jadi saat proses melahirkan perineum pada tubuh kita terluka agar bayi bisa keluar dengan lebih mudah selama persalinan. Selain itu, ada juga beberapa masalah yang umum ditemui pada ibu melahirkan, seperti Miss V yang nyeri, bengkak, longgar, mati rasa, kesemutan, kering, hingga infeksi.
Baca juga : Nggak Cuma Miss V, Bagian Bokong Juga Perlu Dirawat! Yuk Cek Tipsnya disini
Cara Merawat Miss V Setelah Melahirkan
Nah, kalau begitu, seperti apa ya cara merawat Miss V setelah melahirkan? Simak penjelasannya berikut ini, yuk!
-
Jaga Miss V Agar Tetap Bersih dan Kering
Langkah perawatan Miss V yang utama adalah menjaga Miss V tetap bersih dan kering setiap saat. Sepanjang masa nifas, kamu perlu mengganti pembalut secara rutin untuk menghindari risiko infeksi Miss V pasca melahirkan. Kamu juga bisa gunakan air hangat untuk membersihkan area pribadimu setelah buang air yang dapat membantu mengatasi rasa sakit karena pembengkakan. Kemudian keringkan area Miss V menggunakan tisu kering.
-
Gunakan Pembalut Nifas
Masa nifas biasanya berlangsung cukup lama dan kuantitas darahnya pun terbilang banyak, terutama setelah persalinan normal. Oleh karena itu, kamu perlu menggunakan pembalut selama nifas dan hindari penggunaan tampon. Selain itu, ganti pembalut secara rutin untuk kebersihan Miss V.
-
Lakukan Latihan Panggul Dasar dan Senam Kegel
Kamu juga bisa pulihkan kondisi Miss V kamu setelah melahirkan dengan melakukan olahraga ringan, seperti latihan panggul dasar (pelvic) dan senam kegel. Walaupun begitu, ada baiknya untuk mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan bahwa kondisimu sudah aman untuk berolahraga, ya!
Latihan pelvic bermanfaat untuk memperlancar aliran darah menuju area Miss V, mempercepat proses penyembuhan, dan mencegah infeksi Miss V setelah melahirkan. Olahraga lain yang bisa kamu coba adalah senam kegel yang juga bertujuan untuk mengencangkan otot-otot panggul.
Baca juga : Usir Bau Tak Sedap, Ini 5 Rekomendasi Parfum Miss V yang Wajib Kamu Punya
-
Banyak Minum Air Putih
Salah satu masalah yang dialami ibu melahirkan adalah Miss V yang kering yang bisa menyebabkan rasa tak nyaman saat melakukan hubungan seksual. Untuk mengatasinya, kamu bisa cukupi dan perbanyak konsumsi air putih untuk bantu kurangi tingkat kekeringan pada Miss V.
-
Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Saluran pencernaan yang mampet dan penyebab sembelit juga bisa membuat kondisi Miss V jadi semakin tidak nyaman, terutama pada bagian jahitannya. Oleh karena itu, kamu juga perlu jaga asupan makanan sehari-hari dan utamakan makanan sehat yang kaya akan serat agar pencernaan lancar dan kamu tidak mengalami kesulitan ketika buang air besar. Dengan begitu, jahitan pada Miss V tidak akan rusak dan tidak terlalu nyeri.
-
Dapatkan Penanganan Medis
Apabila kamu merasa ada yang tidak normal pada jahitan Miss Vmu – bengkak, nyeri parah, atau keluar lendir yang bau – segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan medis karena tanda-tanda tadi bisa jadi merupakan sinyal adanya infeksi pada jahitan Miss V yang membutuhkan perhatian dan tindakan medis secepatnya.
Tanda infeksi pada jahitan Miss V setelah melahirkan sangat penting dalam perawatan Miss V yang bersih dan sehat. Oleh karena itu, kamu bisa mendapatkan penanganan medis yang dibutuhkan untuk menghindari risiko infeksi maupun masalah kesehatan lain lebih lanjut.
