Masalah rambut rontok tak hanya dihadapi oleh orang dewasa. Wanita di usia muda pun rentan mengalami rambut rontok yang berujung pada kebotakan. Penyebab rambut rontok pada wanita di usia muda lumayan beragam dan perlu kamu waspadai nih, Girls. Sebab rambut rontok bisa mengindikasikan masalah medis yang cukup serius, lho!
Rambut rontok biasanya dapat diatasi dengan produk-produk perawatan rambut. Namun, pada beberapa kasus, kerontokan tetap terjadi meskipun sudah menggunakan vitamin rambut. Jika kamu mengalami hal serupa, sebaiknya kamu memperhatikan penyebab utamanya agar metode penanganan yang dilakukan membuahkan hasil optimal.
Ini Dia Penyebab Rambut Rontok di Usia 20-an
Pola hidup tidak sehat jadi salah satu penyebab rambut rontok berlebih. Jika tidak segera diatasi, kamu bisa mengalami kebotakan di usia dini. Namun, sebelum mencari metode yang tepat untuk mengatasi kerontokan, berikut ini beberapa penyebab rambut rontok yang telah Marsha Beauty rangkum dari berbagai sumber.
Rambut Rontok Akibat Hormon dan Genetika
Rambut rontok pada usia muda dapat disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang. Pada perempuan, hormon yang tidak seimbang juga bisa menyebabkan ovarium polikistik yang meningkatkan risiko kerontokan rambut. Selain itu, faktor genetika juga bisa menyebabkan rambut rontok.
Meski begitu, kamu tak perlu khawatir karena rambut rontok yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan genetika bisa diatasi dengan penggunaan produk perawatan rambut. Semakin dini kamu merawat rambut, maka hasil yang diperoleh pun semakin optimal. Kendati demikian, melakukan perawatan rambut secara berlebihan juga bisa menyebabkan kerontokan. Jadi, rawat rambutmu sesuai dengan kebutuhan, ya.
Rambut Rontok Akibat Kekurangan Nutrisi dan Gizi
Penyebab rambut rontok pada wanita yang kedua adalah kekurangan gizi dan nutrisi. Untuk menjaga kesehatan rambut, kamu membutuhkan asupan zat besi dan omega 3 yang cukup. Omega 3 dapat kamu peroleh dari kacang-kacangan, ikan tuna, hingga ikan salmon. Sementara untuk memenuhi kebutuhan zat besi, kamu bisa mengonsumsi sayur, telur, dan daging merah.
Rambut Rontok Akibat Terlalu Sering Mengkonsumsi Junk Food
Nongkrong sambil menikmati makanan cepat saji bersama teman adalah kebiasaan lumrah di kalangan pemuda. Selain itu, makanan cepat saji jadi pilihan alternatif ketika bosan dengan menu makanan rumahan. Namun, terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji bisa menyebabkan rambut rontok. Hal ini dikarenakan tubuhmu tidak mendapatkan gizi seimbang. Untuk mengatasinya, kamu harus membatasi konsumsi junk food.
Rambut Rontok Akibat Terlalu Sering Melakukan Styling
Di usia 20-an, wanita gemar mengeksplorasi berbagai gaya yang cocok untuk rambutnya dan mengikuti trend yang sedang berkembang. Bahkan, untuk mempermudah penataan rambut sering digunakan hairdryer, catokan, hingga alat pengeriting rambut. Padahal, penggunaan alat-alat styling rambut secara berlebih dapat melemahkan akar rambut dan membuatnya mudah rontok.
Pada wanita yang berhijab pun kerontokan rambut tak bisa dihindari. Salah satu penyebab kerontokan rambut pada wanita berhijab adalah terlalu kuat mengikat rambut. Untuk mengatasinya, gunakan ikat rambut yang tidak terlalu ketat, sehingga rambutmu tetap bisa bernapas. Selain itu, batasi penggunaan alat-alat styling rambut supaya kondisi rambutmu tidak rusak.
Rambut Rontok Akibat Konsumsi Obat-obatan Tertentu
Rambut rontok yang berujung pada kebotakan juga bisa terjadi akibat mengonsumsi obat-obatan tertentu yang memiliki efek kuat. Obat-obatan semacam ini dapat menyebabkan kerusakan keratin, sehingga rambut lebih mudah rontok.
Selain lima faktor di atas, rontok pada usia muda juga bisa disebabkan oleh diabetes, lho, Marshalova. Untuk mengatasinya, lakukan pemeriksaan secara rutin dan terapkan pola hidup sehat, ya.
