Dalam hal kecantikan, kolagen sangat dibutuhkan agar kulit bisa menjadi lebih cantik dan sehat. Banyak produk minuman kolagen yang dipasarkan saat ini. Nah, dari pada mengkonsumsi kolagen dengan bahan kimia, maka ada baiknya jika Marshalova coba cara membuat minuman kolagen alami.
Tak hanya bermanfaat untuk kecantikan kulit, kolagen alami juga dinilai lebih sehat dan tidak memiliki efek samping yang membahayakan. Jadi, buat kamu yang pengen punya wajah glowing, maka tidak ada salahnya jika kamu belajar membuat kolagen sendiri.
Ketahui Cara Membuat Minuman Kolagen Alami di Rumah
Harus kamu tahu, jika kolagen merupakan protein yang fungsinya bisa memberi struktur, peregangan, serta kekenyalan pada kulit. Ketika usia seseorang bertambah, maka kolagen yang dihasilkan di kulit jumlahnya akan lebih sedikit.
Maka dari itu, agar kecantikan kulit tetap terjaga seiring dengan bertambahnya usia, maka sangat dibutuhkan sumber kolagen alami yang bisa kamu buat sendiri.
Baca Juga: Skincare Saja Belum Cukup, Kamu Butuh Suplemen Kolagen Biar Kulit Lebih Terawat!
Bahan untuk Membuat Kolagen Alami
Dalam lingkungan sekitar kita, ada banyak sekali bahan yang mengandung kolagen yang mudah kamu jumpai di rumah. Cara membuat kolagen alami bisa menggunakan bahan daging dan ikan seperti daging ayam, ikan, daging sapi, dan juga putih telur.
Sedangkan, untuk jenis buah-buahan yaitu buah yang mengandung vitamin C tinggi. Diantaranya seperti buah tomat, kiwi, mangga, alpukat, jeruk, dan lain sebagainya.
Cara Membuat Minuman Jus Kolagen
Minuman kolagen pertama yang bisa kamu coba yaitu jus alpukat. Dalam alpukat terdapat kandungan vitamin E yang bisa bermanfaat untuk mencegah kerusakan kolagen. Dalam buah alpukat juga memiliki lemak baik yang bisa melindungi kulit kamu dari kerusakan.
Cara membuat minuman kolagen alami di rumah dari buah alpukat cukup mudah. Kamu tinggal mengambil daging alpukat dan menghaluskannya dengan campuran air.
Agar lebih enak, tambahkan madu alami yang juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Jus alpukat siap dinikmati sebagai minuman kolagen alami untuk wajah.
Tak hanya alpukat saja, kamu juga bisa membuat minuman kolagen alami dari buah lainnya. Misalnya tomat, jeruk, mangga, atau campuran dari buah-buahan tersebut.
Selain menyegarkan, minuman kolagen ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kamu.
Manfaat Kolagen bagi Tubuh Manusia
Setelah mengetahui bagaimana cara membuat minuman berkolagen, kini saatnya kamu tahu apa saja manfaat kolagen untuk tubuh manusia.
Perlu kamu tahu. Jika jumlah kolagen pada tubuh manusia sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh manusia tersebut. Sebab, kolagen memiliki banyak manfaat untuk tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut:
Menghilangkan Rasa Sakit Persendian
Dengan bertambahnya usia seseorang, maka pada bagian tulang rawan seseorang biasanya akan menjadi melemah. Kemudian produksi kolagen dalam tubuh juga akan menurun.
Saat produksi kolagen menurun, maka persendian bisa menjadi timbul rasa nyeri. Nah, untuk meringankan rasa sakit pada persendian, kamu bisa coba mengkonsumsi kolagen alami, seperti jus buah yang mengandung kolagen.
Mencegah Penuaan Dini
Kolagen juga bisa bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Diantaranya membantu memberikan elastisitas pada kulit. Dengan minum kolagen, maka kulit bisa jadi lebih sehat dan kencang.
Membangun Massa Otot
Kolagen juga bisa bermanfaat membantu membangun massa otot. Sebab, di dalam kolagen terdapat kandungan glisin yang bisa ikut serta dalam membentuk kreatin.
Melancarkan Pencernaan
Kolagen juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan kolagen yang tercukupi, maka saluran pencernaan bisa menjadi lebih sehat dan kuat. Bahkan, kolagen juga bisa mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti peradangan usus.
Baca Juga: Psst, Ini Lho Manfaat Kolagen untuk Wajah Kamu, Sudah Tahu Belum
Dengan membuat minuman kolagen ini, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat dari kolagen tersebut. Cara membuat minuman kolagen alami juga mudah sekali Marshalova terapkan di rumah.
