Keramas memang bisa dilakukan kapan saja, baik siang atau malam hari. Tapi keramas di malam hari dan langsung tidur ternyata tak baik untuk kesehatan. Sudah tahu belum bahaya rambut basah saat tidur?
Tak banyak yang tahu, kebiasaan ini ternyata memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan kulit kepala hingga tubuh.
5 Bahaya Rambut Basah Saat Tidur
Supaya kamu tak melakukan kebiasaan ini lagi, yuk cari tahu apa saja dampak buruknya, girls.
-
Rambut Rusak
Kondisi rambut yang penuh dengan air akan membuat rambut menjadi lembab. Jika kamu tak mengeringkannya dengan baik, air dalam rambut akan terjebak di dalam bantal. Kalau kamu melakukannya secara terus menerus, maka rambut akan mengalami hygral fatigue.
Kondisi ini malah akan membuat rambut rusak lapisan pelindungnya, walaupun kondisi bantal dan rambut basah. Sebagai hasilnya, kondisi rambutmu akan bertambah buruk, mulai dari rambut bercabang, mengembang, rapuh hingga kusut.
-
Infeksi Jamur
Kulit kapala yang lembab bisa menjadi sarang bagi jamur. Jamur ini bisa berasal dari sarung bantal atau muncul secara almi dari kulit kepala. Kondisi rambut yang basah dan sarung bantal yang lembab bisa menjadi sarang jamur terbaik untuk berkembang biak.
Salah satu spesies jamur yang akan muncul adalah malassezia. Jamur ini cukup berbahaya karena bisa menyebabkan dermatitis seboroik. Untuk menghindari munculnya infeksi jamur ini, kamu bisa keringkan rambut dulu dan pastikan sarung bantal tidak ikut basah.
-
Flu
Akibat rambut basah saat tidur berikutnya adalah flu. Ketika rambut basah, suhu di sekitar kepala akan menurun. Jika ini terjadi dalam waktu lama, virus penyebab flu bisa berkembang biak dengan mudah. Bantal yang kondisinya juga dingin juga membuat Anda tak mendapat cukup udara kering.
Karena kondisi ini, pembuluh darah yang ada di bagian atas akan menyempit, sehingga kondisi badanmu tetap hangat. Sayangnya penyempitan ini akan menghambat sel darah putih bergerak, kuman pun bisa masuk dan membuatmu terserang flu.
-
Memperburuk Gejala Asma
Pemilik penyakit asma juga tak disarankan untuk tidur dengan rambut yang basah. Pasalnya kondisi ini bisa membuat gejala asma semakin buruk. Rambut yang basah bisa menyebabkan munculnya jamur aspergillus fumigatus.
Jamur ini tumbuh dan berkembang di sarung bantal. Jika kondisi imunmu lemah, tak heran kamu akan terserang penyakit asma atau sinusitis. Langkah terbaik untuk mencegahnya adalah tidur dengan rambut kering dan sarung bantal yang bersih.
-
Menimbulkan Ketombe
Bahaya rambut basah saat tidur yang akan membuatmu sebal adalah munculnya ketombe. Rambut yang setengah kering dengan kondisi bantal yang lembab akan mempercepat pertumbuhan ketombe. Tentu kamu tak ingin kan bangun tidur dan merasa kulit kepalamu gatal-gatal?
Panas alami yang ada di permukaan kulit juga bisa hilang kalau kamu tidur dengan rambut basah. Kondisi ini juga bisa memperparah kondisi ketombe yang ada di kepalamu. Bagaimana, masih mau tidur dengan rambut yang basah?
Tips Merawat Rambut yang Basah
Menghindari tidur dengan rambut basah sekarang tak sulit kamu lakukan, kamu bisa gunakan hair dryer atau diffuser rambut untuk mempercepat pengeringan. Tapi kalau kamu harus tidur dengan rambut basah, pastikan sarung bantal yang kamu gunakan menggunakan kain halus.
Cara lainnya adalah dengan menyisir rambut sebelum tidur, sehingga bisa mengurangi kadar air di dalam rambut. Akan lebih baik kalau kamu menggunakan kondisioner setelah keramas untuk menguci kelembapan rambut.
Karena sudah tahu bahaya rambut basah saat tidur, sekarang kamu tak berniat untuk melakukannya lagi, kan?
