Marsha Beauty Lifestyle - Updated: 22/09/2022

Kenapa Rambut Sering Rontok ? Ini Dia Penyebabnya!

Kenapa Rambut Sering Rontok ? Ini Dia Penyebabnya!

Menjatuhkan berhelai-helai rambut di setiap hari sebenarnya termasuk hal normal. Namun apabila rambut rontok sudah melebihi dari 100 helai per hari perlu untuk kamu waspadai. Kamu perlu mengenali kenapa rambut sering rontok dan cara mengatasinya. Tujuannya agar kamu  bisa terhindar dari risiko kesehatan yang membahayakan.

Rambut rontok sekitar 50 hingga 100 helai setiap harinya memang masih dalam hal yang wajar. Hal tersebut seharusnya tidak akan memicu masalah atau membuat kepala cepat botak. Alasannya karena rambut baru akan tumbuh dan menggantikan rambutmu yang rontok tersebut.

Inilah Alasan Kenapa Rambut Sering Rontok

Apabila mengalami kerontokan rambut, maka kamu harus segera mengetahui penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa penyebab rambut sering rontok untuk kamu tahu.

Kulit Kepala yang Tidak Sehat

Penyebab rambut rontok yang harus kamu waspadai yakni akibat peradangan. Kondisi ini akan menyulitkan rambut untuk tumbuh dengan baik. Kondisi kulit yang bisa memicu penyebab rambut rontok seperti dermatitis, seboroik, psoriasis, hingga infeksi jamur atau ketombe.

Tanpa kamu sadari, pemilihan shampo yang kurang tepat juga bisa menjadi salah satu penyebab kulit kepala yang tidak sehat, bahkan juga memicu kerontokan rambut. Oleh karena itu, pentingnya memilih shampo dengan formula tepat. Tentunya yang tidak hanya menutrisi rambut, namun juga menutrisi kulit kepala secara menyeluruh.

Baca Juga: Beberapa Model Rambut Panjang Wanita Bergelombang yang Bisa Dicoba

Keturunan

Salah satu penyebab rambut sering rontok adalah keturunan. Hal ini berarti salah satu orangtua atau anggota keluarga pernah mengalami kerontokan, sehingga kamu juga berisiko mengalami hal yang serupa. Perlu kamu tahu bahwa gen bisa diturunkan dari salah satu pihak orang tua. Risikonya akan lebih besar saat kedua orang tua juga mengalami kerontokan.

Vitamin A yang Overload

Sebab dari rambut rontok yang perlu kamu waspadai selanjutnya yakni kelebihan vitamin A. Terlalu sering mengonsumsi suplemen vit A atau bisa juga lantaran konsumsi obat-obatan tertentu, ternyata bisa mengakibatkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral, kamu harus selalu perhatikan kandungannya.

Kekurangan Vitamin B

Sebaliknya, apabila tubuh kamu dirasa kekurangan vitamin B bisa memicu kerontokan pada rambut. Sebaiknya kamu rutin mengkonsumsi vitamin B, mengubah pola makan dan menu dengan bahan-bahan makanan yang banyak akan vitamin B. Misalnya seperti daging, ikan, jagung, kentang, labu, kacang polong, dan ubi. Mengkonsumsi buah-buahan non sitrus yang mengandung lemak baik juga bisa kamu lakukan seperti alpukat dan kacang-kacangan.

Stres

Mengalami trauma fisik dan emosi juga menjadi penyebab rambut rontok yang parah. Misalnya seperti stres berat, kecelakaan, melahirkan, serta penyakit serius, Kondisi yang juga disebut dengan telogen effluvium dan hanya berlangsung sementara. Biasanya wanita yang mengalami telogen effluvium akan menyadari kerontokan rambut 6 minggu hingga 3 bulan, setelah mengalami stres berat.

Baca Juga: 5 Cara Memanjangkan Bulu Mata dengan Alami dan Efektif

Anemia

Meski masih belum ada penelitian pasti mengenai penyakit anemia bisa menjadi penyebab rambut rontok. Namun beberapa dokter percaya apabila orang mengalami kerontokan, biasanya memiliki zat besi yang rendah. Zat besi merupakan komponen penting dalam enzim yang berguna dalam pertumbuhan sel. Oleh karena itu, orang yang menderita anemia cenderung mengalami kerontokan rambut yang cukup parah, bahkan melebihi batas normal.

Terlalu Sering Gunakan Pemanas Rambut

Penyebab rambut rontok yang perlu kamu waspadai yakni terlalu sering menggunakan hairdryer dan catokan. Alat-alat tersebut ternyata bisa membuat kerusakan yang bersifat alami pada rambut. Apalagi saat menggunakannya dengan suhu yang terlalu panas.


Nayla memiliki passion di dunia beauty, dan suka mencoba berbagai produk dan tren terbaru perskincarean duniawi. Di Marsha Beauty, Nayla akan sharing pengalaman dan pengetahuan tentang dunia beauty hingga lifestyle.