Marshalova, menurutmu apa sih yang menyebabkan bau badan tidak sedap? Tentu ini jelas bisa mengganggu penampilan dan akan membuatmu tidak percaya diri. Kamu harus tau faktor-faktor ini agar kamu bisa menghindarinya.
Bau badan adalah salah satu masalah yang umum dialami oleh banyak orang, tidak pandang bulu, bisa dialami oleh pria maupun wanita. Sebenarnya bukan disebabkan oleh keringat lho Marshalova, tapi oleh bakteri yang memang membuat keringat tersebut jadi bau.
Nah, bakteri yang hidup di kulit inilah yang akan memecah keringat menjadi senyawa berbau. Selain itu, tentu banyak faktor lain yang menyebabkan bau badan. Mari kita bahas dalam artikel ini:
Faktor Utama Penyebab Bau Badan
Tidak dipungkiri, sebelum tau bagaimana cara mengatasinya, kamu harus tau dulu apa saja faktor yang bikin badan kamu jadi bau. Secara umum, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bau badan, antara lain:
1. Keringat
Keringat adalah cairan yang diproduksi oleh kelenjar keringat di kulit. Kelenjar keringat dibagi menjadi dua jenis, yaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin. Kelenjar ekrin menghasilkan keringat yang mengandung air dan elektrolit. Kelenjar apokrin menghasilkan keringat yang mengandung protein dan lipid.
2. Bakteri
Bakteri yang hidup di kulit akan memecah keringat menjadi senyawa berbau. Bakteri yang paling banyak berperan dalam menyebabkan bau badan adalah bakteri Staphylococcus epidermidis.
3. Suhu tubuh
Semakin tinggi suhu tubuh, semakin banyak keringat yang dihasilkan. Keringat yang banyak akan menghasilkan lebih banyak bakteri, sehingga menyebabkan bau badan yang lebih kuat.
4. Aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang berat akan meningkatkan suhu tubuh dan produksi keringat. Hal ini dapat menyebabkan bau badan yang lebih kuat.
5. Stres
Stres dapat meningkatkan produksi keringat. Keringat yang banyak akan menghasilkan lebih banyak bakteri, sehingga menyebabkan bau badan yang lebih kuat.
6. Hormon
Perubahan hormon, seperti pada masa pubertas, kehamilan, dan menopause, dapat meningkatkan produksi keringat. Keringat yang banyak akan menghasilkan lebih banyak bakteri, sehingga menyebabkan bau badan yang lebih kuat.
Apa yang Menyebabkan Bau Ketek?
Ketiak adalah area tubuh yang banyak mengandung kelenjar apokrin. Kelenjar apokrin menghasilkan keringat yang mengandung protein dan lipid. Protein dan lipid ini dapat dipecah oleh bakteri menjadi senyawa berbau yang kuat.
Selain itu, ketiak juga merupakan area tubuh yang tertutup. Hal ini dapat menyebabkan udara tidak dapat bersirkulasi dengan baik, sehingga bakteri dapat berkembang biak lebih cepat.
Makanan Apa Saja yang Menyebabkan Bau Badan?
Selain faktor di atas, makanan juga berpengaruh terhadap bau badan, lho! Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan bau badan, antara lain:
-
Makanan pedas
Makanan pedas dapat meningkatkan produksi keringat. Keringat yang banyak akan menghasilkan lebih banyak bakteri, sehingga menyebabkan bau badan yang lebih kuat.
-
Makanan yang mengandung sulfur
Makanan yang mengandung sulfur, seperti bawang putih, bawang merah, dan kol, dapat dipecah oleh bakteri menjadi senyawa berbau.
-
Alkohol
Alkohol dapat meningkatkan produksi keringat. Keringat yang banyak akan menghasilkan lebih banyak bakteri, sehingga menyebabkan bau badan yang lebih kuat.
Cara Mengatasi Bau Badan
Yang terakhir, Marsha Beauty ingin berbagi tips apa saja yang bikin badan menjadi bau. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau badan, antara lain:
-
Mandi secara teratur
Mandi secara teratur dapat membantu menghilangkan keringat dan bakteri penyebab bau badan.
-
Menggunakan deodoran atau antiperspiran
Deodoran dapat membantu menghilangkan bau badan, sedangkan antiperspiran dapat membantu mengurangi produksi keringat.
-
Menggunakan pakaian yang menyerap keringat
Pakaian yang menyerap keringat dapat membantu menjaga kulit tetap kering, sehingga bakteri tidak dapat berkembang biak dengan cepat.
-
Menghindari makanan yang menyebabkan bau badan
Hindari konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau badan, seperti makanan pedas, makanan yang mengandung sulfur, dan alkohol.
Marshalova, bau badan adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Namun, bau badan dapat diatasi dengan cara-cara yang tepat. Dengan menerapkan cara-cara di atas, kamu dapat terhindar dari bau badan yang tidak sedap.
