Buah yang bagus untuk asam lambung ada banyak, jadi untuk Marshalova yang memiliki masalah maag jangan khawatir makan buah. Penderita maag kebanyakan tidak boleh mengkonsumsi makanan yang terlalu asam, jadi kebanyakan orang mengira tidak boleh mengkonsumsi buah.
Memang kebanyakan buah memiliki rasa asam walau hanya sedikit. Namun jangan menilai semua buah sama. Nyatanya penderita asam lambung masih bisa mengkonsumsi beberapa buah-buahan. Kamu bisa mendapatkan banyak manfaat dari mengkonsumsi beberapa buah-buahan.
Nah, untuk kamu yang masih bingung untuk memilih buah yang bagus untuk penderita asam lambung. Kamu bisa simak artikel ini, untuk menemukan buah kesukaan yang bisa dikonsumsi ketika menderita maag.
Baca Juga: Waktu Terbaik Minum Kolagen Ketahuilah Jangan Sampai Telat
Berbagai Buah yang Bagus untuk Asam Lambung
Kamu penggemar buah namun memiliki asam lambung dan bingung untuk memilih buah mana yang bisa dimakan tanpa memberi efek samping? Tenang saja ada beberapa buah-buahan yang bisa kamu makan tanpa membuat lambung perih.
Seperti yang diketahui buah asam mengandung vitamin C tinggi. Namun buah dengan rasa asam akan meningkatkan asam lambung. Karena itu penderita maag satang tidak disarankan memakan beberapa buah asam tersebut.
Lalu bagaimana jika kamu ingin makan buah? Tentunya ada beberapa buah yang bisa dikonsumsi penderita asam lambung. Lalu apa saja buah yang cocok untuk penderita asam lambung?
Baca Juga: Makanan yang Bisa Menambah Berat Badan, Ini Daftarnya!
Melon
Melon memang tidak disarankan untuk penderita darah rendah, namun dianjurkan untuk penderita maag. Buah ini memiliki manfaat untuk asam lambung karena memiliki sifat alkalin. Buah manis ini juga bisa meredakan asam lambung dan mencegah iritasi karena asam lambung naik.
Melon jenisnya juga ada banyak, dan semua jenisnya bisa kamu konsumsi. Salah satu yang kami rekomendasikan adalah honeydew, cantaloupe, hingga watermelon atau semangka.
Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang bagus untuk asam lambung. Buah ini dianggap aman untuk penderita asam lambung karena memiliki sifat alkalin. Selain itu, buah ini juga mampu menyembuhkan asam lambung sehingga gejalanya bisa dicegah.
Pir
Buah pir tidak mempunyai kandungan asam setinggi buah lain seperti tomat atau sitrus. Karena itu, Kamu bisa mengkonsumsi buah pir untuk mengatasi asam lambung. Karena kandungan asam didalamnya rendah, buah ini tidak akan memicu kambuhnya asam lambung.
Apel
Apel juga merupakan salah satu buah yang boleh dikonsumsi penderita asam lambung. Hal ini karena apel memiliki kandungan mineral yang bersifat alkali, kalium, magnesium, dan kalsium. Karena kandungan ini, apel dapat meringankan gejala refluks asam lambung.
Kelapa
Kepala juga bisa menjadi buah yang bagus untuk asam lambung. Hal ini karena kelapa, memiliki kandungan asam yang cukup rendah. Selain itu, buah ini juga bisa meningkatkan fungsi otak, berpotensi untuk meminimalisir gejala jantung, sampai pada memperkecil risiko stroke.
Buah-buah tersebut bisa kamu konsumsi setiap hari. Selain mencegah dan menurunkan risiko asam lambung, buah tersebut juga kaya akan manfaat lainya. Jadi dengan mengkonsumsinya dengan teratur kamu akan terhindar dari berbagai bahaya kesehatan.
Nah, untuk kamu yang bingung dengan berbagai buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam lambung. Maka kami akan berikan beberapa untuk kamu. Kamu tidak boleh mengkonsumsi berbagai jenis jeruk, grapefruit, nanas, tomat, dan buah yang memiliki rasa asam kuat.
Buah yang bagus untuk asam lambung yang kami rekomendasikan tadi, bisa kamu gunakan untuk mengatasi asam lambung ketika datang menyerang. Dengan mengkonsumsi buah tersebut program diet juga bisa dilakukan dengan baik tanpa takut asam lambung menyerang.
