Kulit yang sehat dan halus merupakan dambaan setiap orang, termasuk kamu para wanita. Namun, terkadang kita mengalami masalah kulit yang bisa mengganggu penampilan, salah satunya adalah kulit bersisik.
Kulit bersisik ditandai dengan adanya lapisan kulit yang kering dan pecah-pecah, sehingga tampak seperti sisik. Kondisi ini bisa terjadi di mana saja, termasuk di tangan, kaki, wajah, dan kulit kepala.
Penyebab Kulit Badan Bersisik
Kulit bersisik bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik faktor internal maupun eksternal. Berikut ini adalah beberapa penyebab kulit bersisik yang perlu kamu ketahui:
1. Kulit Kering
Penyebab paling umum dari kulit bersisik adalah kulit kering. Kulit kering terjadi ketika kulit tidak memiliki cukup kelembapan. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti:
- Cuaca dingin
- Paparan sinar matahari berlebih
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu
- Kondisi medis tertentu, seperti psoriasis, dermatitis, dan eksim
2. Iritasi
Iritasi kulit juga bisa menyebabkan kulit menjadi bersisik. Iritasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti:
- Sabun mandi atau deterjen yang terlalu keras
- Bahan kimia tertentu, seperti parfum atau pewangi
- Pakaian yang ketat atau kasar
- Bulu hewan peliharaan
3. Kondisi Medis Tertentu
Selain kulit kering dan iritasi, ada beberapa kondisi medis tertentu yang juga bisa menyebabkan kulit bersisik, seperti:
-
Psoriasis
Psoriasis adalah ondisi kulit autoimun yang ditandai dengan pertumbuhan sel kulit yang terlalu cepat.
-
Dermatitis Atopik
Kondisi peradangan kulit yang sering dialami oleh anak-anak dan orang dewasa muda.
-
Eksim
Kondisi peradangan kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan merah.
-
Iktiosis
Kelainan kulit bawaan yang ditandai dengan kulit kering dan bersisik.
-
Tiroid
Gangguan tiroid, baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme, bisa menyebabkan kulit kering dan bersisik.
-
Diabetes
Diabetes bisa menyebabkan kulit kering dan bersisik, terutama di area kaki.
4. Gaya Hidup
Gaya hidup tertentu juga bisa berkontribusi terhadap kulit bersisik, seperti:
- Kurang minum air
- Merokok
- Mengonsumsi alkohol berlebihan
- Kurang tidur
Cara Mengatasi Kulit Bersisik
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kulit bersisik, baik secara alami maupun medis. Berikut ini adalah beberapa tipsnya:
1. Jaga Kelembapan Kulit
Cara paling penting untuk mengatasi kulit bersisik adalah dengan menjaga kelembapan kulit. Kamu bisa melakukannya dengan:
- Minum air yang cukup, setidaknya 8 gelas per hari.
- Gunakan pelembap kulit badan yang mengandung humektan, seperti gliserin, hyaluronic acid, atau urea.
- Mandi air hangat dengan durasi yang tidak terlalu lama.
- Jangan menggosok kulit terlalu keras saat mandi.
2. Hindari Iritasi Kulit
Hindari faktor-faktor yang bisa mengiritasi kulit, seperti:
- Sabun mandi atau deterjen yang terlalu keras
- Bahan kimia tertentu, seperti parfum atau pewangi
- Pakaian yang ketat atau kasar
- Bulu hewan peliharaan
3. Atasi Kondisi Medis Tertentu
Jika kulit bersisik disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti psoriasis, dermatitis, atau eksim, maka kamu perlu mengobati kondisi medis tersebut terlebih dahulu. Dokter biasanya akan meresepkan obat-obatan tertentu untuk mengatasi kondisi medis tersebut.
4. Konsumsi Makanan yang Sehat
Konsumsi makanan yang sehat juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta asam lemak omega-3.
5. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan alkohol bisa memperburuk kondisi kulit bersisik. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan tersebut.
6. Cukup Tidur
Cukup tidur juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Tidur yang cukup akan membantu tubuh memproduksi sel-sel kulit baru.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika kulit bersisik tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain, seperti demam, nyeri, atau gatal yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter akan membantumu mencari penyebab dan penanganan yang tepat untuk kulit bersisik yang kamu alami.
