Marshalova, apakah kamu sering mengalami rambut rontok? Jangan khawatir, rambut rontok adalah masalah yang umum terjadi pada wanita. Normalnya, seseorang akan kehilangan sekitar 50-100 helai rambut setiap hari. Namun, jika jumlah rambut yang rontok lebih dari itu, maka bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Rambut rontok sendiri dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, kebiasaan buruk, hingga stres. Artikel ini akan membahas penyebab rambut rontok parah dan cara mengatasinya.
Mengapa Rambut Bisa Rontok?
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, di antaranya:
1. Genetika
Rambut rontok dapat diturunkan dari orang tua. Jika kamu memiliki riwayat keluarga dengan masalah rambut rontok, maka kamu lebih berisiko untuk mengalami hal yang sama.
2. Kebiasaan buruk
Kebiasaan buruk, seperti menyisir rambut terlalu keras, mengikat rambut terlalu kencang, dan sering menggunakan alat styling rambut dengan suhu tinggi, dapat menyebabkan rambut rontok.
3. Stres
Stres dapat menyebabkan rambut rontok karena dapat mengganggu produksi hormon di tubuh.
4. Penyakit
Beberapa penyakit, seperti anemia, penyakit tiroid, dan lupus, dapat menyebabkan rambut rontok.
5. Obat-obatan
Beberapa obat-obatan, seperti obat kemoterapi, obat penurun kolesterol, dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dapat menyebabkan rambut rontok.
Baca juga: Rekomendasi Merk Hair Tonic Penumbuh Rambut yang Bagus
Cara Mengatasi Rambut Rontok
Untuk mengatasi rambut rontok, kamu perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Jika penyebabnya adalah faktor genetik, maka tidak ada cara untuk menghilangkannya sepenuhnya. Namun, kamu dapat mengurangi rambut rontok dengan menerapkan gaya hidup yang sehat dan menggunakan produk rambut yang tepat.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi rambut rontok:
1. Atasi Penyebabnya
Jika penyebabnya adalah kebiasaan buruk, maka kamu perlu mengubah kebiasaan tersebut. Misalnya, jika kamu sering menyisir rambut terlalu keras, maka kamu perlu menyisir rambut dengan lembut.
2. Gunakan Produk Rambut yang Tepat
Gunakan produk rambut yang lembut dan tidak mengiritasi kulit kepala. Hindari menggunakan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras.
3. Lakukan Perawatan Rambut secara Rutin
Lakukan perawatan rambut secara rutin, seperti menggunakan masker rambut dan pijat kulit kepala.
4. Lakukan Pemeriksaan Medis
Jika kamu mengalami rambut rontok parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Baca juga: Perbedaan Ketombe Basah dan Kering, Ketahui Sejak Dini Girls!
Tips Tambahan untuk Mengatasi Rambut Rontok
Rambut rontok adalah masalah yang dapat mengganggu penampilan. Namun, kamu dapat mengatasinya dengan menerapkan gaya hidup yang sehat dan menggunakan produk rambut yang tepat. Jika kamu mengalami rambut rontok parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mengatasi rambut rontok:
1. Dapatkan Asupan Nutrisi yang Cukup
Nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut antara lain protein, zat besi, dan vitamin B.
2. Istirahat yang Cukup
Tubuh membutuhkan waktu untuk memperbaiki diri, termasuk rambut.
3. Hindari Stres
Stres yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok menjadi lebih parah.
