Mendapatkan kulit yang sehat adalah berkah, namun untuk bisa dapatkan kulit yang bersinar tentu tidak akan mudah dan terjadi secara kebetulan. Setidaknya, kamu harus tahu apa saja cara membuat wajah cerah dan tidak kusam dan rutin untuk melakukan perawatan untuk bisa dapatkan hasil terbaik.
Namun, menggunakan produk skincare saja tidak cukup, kamu juga harus menjaga pola makan, minum cukup air sepanjang hari dan sebagainya. Jadi penasaran apa saja yang perlu dilakukan untuk mendapatkan kulit cerah anti kusam? Jangan khawatir! Ini cara yang bisa kamu lakukan, Marshalova!
Cara Agar Wajah Cerah dan Tidak Kusam
Kulit bersinar adalah tanda kulit yang sehat, sehingga kamu bisa mempertimbangkan cara perawatan kulit ini untuk membantu kulit kamu jadi lebih bersinar dan tidak kusam.
1. Tidur yang Cukup
Kualitas tidur yang baik dengan memiliki waktu istirahat yang cukup adalah kunci bagi sel untuk beregenerasi. Kurang tidur sebenarnya mengurangi sirkulasi darah, menyebabkan kulit kering dan pucat.
Jadi, kalau kamu ingin dapatkan wajah cerah dan tidak kusam, maka pastikan bahwa kamu memiliki waktu istirahat yang cukup. Pastikan kamu tidur nyenyak dengan durasi tujuh hingga sembilan jam setiap harinya.
2. Tetap Terhidrasi
Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, jadi pastikan kamu terhidrasi dengan baik untuk menutrisi tubuhmu. Kamu bisa minum 1 sampai dengan 2 liter air setiap harinya dan hindari kopi yang bersifat diuretik.
Kopi memang membuat tubuh mengeluarkan air, namun batasi konsumsi ini untuk hidrasi dan hindarilah alkohol. Alkohol menekan hidrasi, dan menghabiskan kandungan vitamin A dalam tubuh. Jika tubuhmu terhidrasi dengan baik, maka kencingmu harus berwarna jernih.
3. Jaga Pola Makan
Buah-buahan dan sayuran adalah makanan yang penuh dengan vitamin dan antioksidan. Keduanya sangat bagus untuk membersihkan kotoran yang ada di dalam tubuh.
Sayur dan buah juga juga mengandung banyak air, Marshalova! Kandungan air dalam sayuran buah membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Kamu harus mendapatkan vitamin A, C, dan E yang cukup untuk membuat wajahmu jadi cerah anti kusam.
4. Lakukan Eksfoliasi
Cara membuat wajah kusam menjadi cerah selanjutnya adalah dengan melakukan eksfoliasi. Eksfoliasi adalah pengelupasan sel kulit mati dan kotoran mikroskopis untuk membantu menampilkan kulit yang lebih cerah dan segar.
Kamu bisa melakukan eksfoliasi alami, dengan menggunakan masker oat atau kopi. Kedua bahan alami ini bagus untuk menghasilkan kulit yang bercahaya.
5. Rutin Menggunakan Pelembap
Semua jenis kulit, bahkan berminyak sekalipun perlu terhidrasi sehingga kamu perlu mengaplikasikan pelembap. Temukan pelembap yang cocok untuk jenis kulit kamu untuk menghidrasi wajah dan membuatnya cerah alami.
Pelembap bisa menembus lapisan atas kulit dan menjadikannya sehat dan cerah. Pastikan jika pelembap yang kamu pilih bebas paraben, ftalat, dan bahan berbahaya lainnya yang merugikan.
6. Aplikasikan Masker Madu
Madu adalah salah satu cara membuat wajah cerah dan glowing dengan mudah dan cepat. Kamu bisa menggunakan 1 sdm madu dan oleskan ke seluruh wajahmu.
Nah, untuk menghilangkan bekas luka di wajah, kamu bisa tambahkan beberapa tetes perasan lemon bersama madu dan oleskan di wajah. Metode ini bekerja secara instan untuk memiliki kulit yang cerah dan sempurna.
Rutin menerapkan cara membuat wajah cerah dan tidak kusam di atas bisa membuatmu makin glowing, Marshalova! Jadi, selain menggunakan skincare rutin, pastikan pola makan dan istirahatmu sesuai, ya!
