Bau mulut atau kondisi yang juga dikenal sebagai halitosis adalah hal yang sering melanda banyak orang di Indonesia. Untung saja ada cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk nipis yang bisa kamu coba jika sedang mengalami kondisi halitosis.
Bau mulut tentu saja membuat siapapun jadi tidak percaya diri tampil di publik. Bau mulut sendiri dapat disebabkan oleh berbagai alasan, termasuk pola makan, kebiasaan gaya hidup, dan kondisi kesehatan tertentu.
Penyebab Bau Mulut
Sebelum mengetahui bagaimana cara untuk atasi bau mulut dengan jeruk nipis, ketahui terlebih dahulu apa saja penyebabnya, ya! Ada beberapa hal yang membuat mulut kamu menjadi bau, di antaranya adalah:
1. Kebersihan Mulut yang Buruk
Kebersihan mulut menjadi faktor yang menentukan bau tidaknya mulutmu. Jika kamu buruk dalam menjaga kebersihan mulut, maka hal itu bisa membuat mulutmu menjadi bau tidak sedap.
2. Penyakit Gusi
Penyakit gusi (periodontal) disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi. Ketika kamu tidak menyikat dan membersihkan gigi dengan benar, bakteri pada gigi akan menyebabkan terbentuknya racun.
Hal ini kemudian dapat mengiritasi gusi, menyebabkan kantong terbentuk di antara gigi dan gusi yang menjebak makanan, dan menyebabkan bau mulut.
3. Dehidrasi
Dehidrasi dan mulut kering dapat menyebabkan bau mulut. Minum lebih banyak air setiap hari dapat memperbaikinya. Jadi, pastikan bahwa tubuh kamu terhidrasi dengan baik supaya mulut kamu menjadi tidak bau.
4. Merokok
Merokok dapat mengeringkan mulut dan pada akhirnya mengakibatkan bau mulut. Selain itu, perokok juga lebih rentan terhadap penyakit gusi, yang merupakan sumber bau mulut lainnya. Jika ingin menghindari bau mulut, pastikan untuk tidak merokok.
5. Gigi Berlubang
Ketika kamu memiliki gigi berlubang atau kerusakan gigi lainnya, plak (partikel makanan dan bakteri) akan menumpuk di gigi berlubang. Nah, kondisi itulah yang kemudian menyebabkan bau mulut.
6. Penyakit Serius
Bau mulut juga bisa menjadi gejala dari penyakit yang lebih serius seperti penyakit hati atau tonsilitis. Tonsilitis dapat menyebabkan bau mulut. Namun, tonsilitis biasanya memiliki gejala lain, seperti sakit tenggorokan dan demam.
Jika kamu hanya mengalami bau mulut sebagai gejala, kemungkinan hal itu berasal dari salah satu penyebab lainnya.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Jeruk Nipis
Meskipun bau mulut ini adalah hal yang tidak mengenakkan, kamu bisa mengatasinya dengan mudah, kok! Salah satu alternatif yang bisa coba kamu lakukan adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Jeruk nipis dianggap membantu mengurangi bau mulut karena sifat antibakterinya yang kuat.
Kandungan dalam jeruk nipis bisa membantu menetralkan bau di mulut. Sebagai antioksidan kuat, vitamin C yang ada pada jeruk nipis juga bisa melindungi gusi dari radang sekaligus mengeluarkan racun berbahaya dan lendir dari tubuh, yang berkontribusi pada bau mulut.
Jeruk tidak hanya mengobati bau mulut tetapi juga dapat mencegah penumpukan bakteri dengan memproduksi salvia, sedangkan kandungan vitamin C yang dimiliki menciptakan kondisi yang tidak disukai oleh bakteri.
Selain jeruk nipis, memilih buah-buahan seperti jeruk, lemon, raspberry, dan cranberry juga akan bermanfaat pada produksi air liur, sehingga semakin menghambat pertumbuhan dan kelangsungan hidup bakteri. Berikut cara menghilangkan bau mulut dengan memanfaatkan jeruk nipis:
· Peraslah irisan jeruk nipis ke segelas air yang hangat.
· Tambahkan 1 sdt garam.
· Aduk campuran kedua bahan tersebut.
· Gunakan air tersebut untuk berkumur-kumur.
Pada dasarnya, tidak begitu sulit cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk nipis karena kamu hanya perlu berkumur-kumur saja dengan perasan buah ini dicampur air hangat dan garam.