Bagi kaum perempuan mungkin rambut rontok sudah menjadi masalah sehari-hari. Hal ini bisa dianggap normal, tapi kalau setiap hari melihat rambut rontok di lantai pasti bisa mengganggu mood. Yuk, cari tahu bagaimana cara menguatkan akar rambut agar rambut rontok bisa berkurang.
Pada umumnya, penyebab utama dari rambut rontok adalah akar rambut lemah pada kulit kepala. Oleh karena itu, jangan biarkan hal tersebut terjadi jika tidak ingin rambut rontok terus-menerus. Sebab, memiliki rambut yang sehat dan indah bisa menambah kepercayaan diri dan penampilan.
5 Cara Menguatkan Akar Rambut
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Marshalova lakukan agar rambut tetap sehat dan indah:
1. Gunakan Produk Perawatan Bebas Sulfat
Sebaiknya gunakan shampoo atau conditioner yang bebas dari senyawa sulfat. Walaupun sulfat bisa mengurangi minyak berlebih pada kulit kepala, tetapi senyawa ini mempunyai dampak buruk. Salah satunya adalah menghilangkan kelembapan kulit kepala dalam jangka panjang.
Ada beberapa rekomendasi shampoo untuk menguatkan akar rambut yang lumayan affordable, yaitu: TRESemmé Hair Fall Control, L’Oréal Paris EverPure Sulfate-Free, dan Aveeno Oat Milk Blend.
Baca Juga: Rekomendasi Shampo untuk Rambut Rontok yang Bagus, Kamu Perlu Coba!
2. Jangan Lupa Pakai Conditioner
Perawatan rambut belum cukup jika hanya menggunakan shampoo saja. Oleh karena itu, setelah kamu keramas sampai bersih, jangan lupa menggunakan conditioner. Langkah ini dapat membantu dalam melembapkan rambut sehingga tidak kering.
Selain itu, adanya kelembapan ekstra pada kulit kepala akan memperkuat akar lambut lemah sehingga tidak mudah rontok. Melembapkan kulit kepala bisa menggunakan bahan alami, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Namun, kamu juga bisa memakai produk-produk conditioner yang sudah ada dan pastinya aman. Contohnya adalah Dove Perawatan Rambut Rontok Serum Conditioner dan Natur Conditioner Moringa Oleifera & Olive Oil.
3. Vitamin untuk Memperkuat Akar Rambut
Kekurangan asupan nutrisi seperti vitamin ternyata bisa menjadi penyebab rambut rapuh dan mudah rontok. Artinya, memenuhi kebutuhan vitamin bisa menjadi salah satu cara menguatkan akar rambut agar lebih sehat.
Beberapa jenis vitamin yang dibutuhkan agar rambut terlihat lebih sehat adalah vitamin A, vitamin, B, vitamin C, vitamin D, dan vitamin D. Kamu bisa mendapatkan asupan ini dengan mengonsumsi makanan seperti biji-bijian, kacang almond, sayuran, buah-buahan, dan jamur.
Namun, ada juga beberapa produk vitamin untuk memperkuat akar rambut yang bisa kamu gunakan seperti Ellips dan Natur Hair Vitamin. Selain mudah ditemukan, kedua vitamin ini juga cocok di kantong.
Baca Juga: Jangan Dibiarkan! Ketahui Ini Dia 5 Penyebab Kenapa Rambut Rontok Parah Setiap Hari
4. Perbanyak Asupan Protein
Diet tinggi protein ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut. Rambut membutuhkan asupan protein yang cukup agar resiko rambut rontok juga menjadi kecil. Oleh karena itu, ketika kamu mengalami rambut rontok yang terus-terusan bisa perbanyak konsumsi dada ayam, legum, dan ikan.
Komponen utama pada rambut adalah keratin yang merupakan protein alami. Senyawa keratin sendiri sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut. Yuk, jangan malas makan makanan berprotein tinggi.
5. Kurangi Konsumsi Lemak Jenuh
Selain itu, kurangi konsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung lemak jenuh. Sebab, lemak jenuh dapat menyumbat pori-pori kepala. Akibatnya adalah rambut tidak bisa mendapatkan asupan nutrisi secara optimal.
Maka dari itu, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan gorengan, jeroan, dan juga daging berlemak tinggi.
Itulah beberapa cara menguatkan akar rambut agar rambut rontok berkurang dan terjaga kesehatannya. Seperti yang marshafella tahu, rambut adalah mahkota wanita yang sangat penting untuk penampilan. Jangan malas-malas untuk merawatnya, ya!
