Kata glow up belakangan sering digunakan untuk menunjukkan transformasi luar biasa, baik dari segi fisik maupun mental, Marshalova. Orang-orang di sekitarmu pun bakal merasakan perubahan tersebut dan mengatakan kalau kamu jadi pribadi yang lebih baik. Beberapa orang pun tak jarang mengambil metode yang cukup menguras dompet untuk mencapai tujuan tersebut. Lantas, adalah cara glow up alami yang bisa kamu praktikan di rumah?
Berbagai cara glow up alami yang bisa dilakukan di rumah
Sebagian besar perempuan sebenarnya akan mengalami glow up sejak memasuki pubertas. Namun, seiring bertambahnya usia, kamu bakal menghadapi berbagai masalah yang menuntut kemampuan diri untuk mencari solusi terbaik. Hal ini juga yang bakal mendewasakanmu dan membuat cara pikirmu lebih berkembang hingga menjadi sosok yang bijak.
Di sisi lain, kamu juga sebaiknya tak perlu memaksakan diri buat bisa glow up, karena ujungnya bakal bikin kamu stres. Syukurnya, cara-cara buat glow up di rumah sangat mudah diikuti. Berikut adalah cara glow up alami dalam 1 minggu yang bisa diikuti!
Rutin minum air putih
Jangan sepelekan kebiasaan yang satu ini! Faktanya minum air putih sesuai kebutuhan akan membuat sel-sel tubuhnya terhidrasi. Kulitmu juga tetap lembab sepanjang hari secara alami. Risiko seperti kurang cairan atau dehidrasi membantumu fokus buat bekerja. Jika dilakukan secara rutin, kamu juga bakal jarang sakit atau mengalami masalah pada kulit.
Tetap lakukan perawatan wajah dan tubuh
Memakai produk skincare maupun perawatan tubuh adalah langkah mudah selanjutnya yang akan mengoptimalkan keinginanmu buat glow up. Kenali kebutuhan-kebutuhan wajah dan rambutmu, lalu cari produk yang dapat memenuhinya. Jika memungkinkan, konsultasikan juga dengan ahli supaya kamu dapat perawatan yang sesuai.
Jangan lupa tersenyum dan tertawa
Tersenyum dan tertawa adalah cara glow up alami tanpa skincare. Memang menjalani kehidupan sebagai orang dewasa tak terlepas dari masalah-masalah yang bikin kamu tertekan, tetapi stres yang berkepanjangan bakal mengganggu kesehatanmu juga, lho! Luangkan waktu untuk relaks dan menikmati kegiatan yang bisa bikin kamu tertawa dan tersenyum lagi.
Jaga kebersihan diri dan sekitar
Kebersihan diri adalah hal penting yang bakal membantumu mengoptimalkan diri buat glow up. Jadi, pastikan untuk selalu mandi minimal dua kali sehari, lalu kenakan pakaian yang bersih dan rapi. Cek juga kondisi kamar atau tempat kerjamu, apakah sudah tertata atau justru banyak sampah? Lingkunganmu beraktivitas sangat mencerminkan kepribadianmu, Marshalova.
Minum teh hijau dan makan buah
Tips glow up alami berikutnya adalah dengan minum dua cangkir teh hijau setiap hari. Jenis minuman ini memang punya khasiat melimpah buat kesehatanmu, terutama untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga natural glow-mu. Begitu pula sejumlah buah-buahan yang kaya akan vitamin C yang bisa bikin wajahmu cerah secara alami.
Luangkan waktu buat olahraga
Cara agar glow up alami yang terakhir adalah dengan berolahraga selama 30 menit sehari atau 5 kali dalam seminggu. Kamu tak perlu melakukan latihan fisik yang berat untuk memulainya. Jalan kaki, jogging, atau squat sudah cukup untuk menjaga berat badan agar tetap ideal sekaligus menurunkan berat badan secara alami.
Demikian cara glow up untuk perempuan alami yang bisa kamu praktikan sendiri di rumah. Semoga kamu bisa mencapai tujuan hidup yang diinginkan dan terlihat menarik sepanjang hari, ya!
