Lingkaran hitam mata adalah kondisi kulit di bawah mata yang tampak gelap atau berwarna kebiruan. Kondisi ini sering kali disertai dengan bengkak atau sembap. Lingkaran hitam mata bisa terjadi pada siapa pun, baik pria maupun wanita, dan bisa muncul pada usia berapa pun.
Lingkaran hitam mata bisa membuat wajah terlihat lelah dan tua. Oleh karena itu, banyak orang yang ingin menghilangkannya. Namun, apakah lingkaran hitam mata bisa dihilangkan? Yuk, simak penjelasannya di sini, Marshalova!
Penyebab Lingkaran Hitam Mata
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan lingkaran hitam mata, di antaranya:
1. Kelelahan
Kelelahan adalah salah satu penyebab lingkaran hitam mata yang paling umum. Ketika kamu kelelahan, pembuluh darah di bawah mata akan melebar, sehingga kulit di bawah mata akan terlihat lebih gelap.
2. Kurangnya Tidur
Kurangnya tidur juga dapat menyebabkan lingkaran hitam mata. Ketika kamu tidak cukup tidur, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah mata melebar.
3. Dehidrasi
Kulit yang dehidrasi akan terlihat lebih gelap, termasuk kulit di bawah mata. Oleh karena itu, penting untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah lingkaran hitam mata.
4. Genetik
Genetik juga dapat berperan dalam menyebabkan lingkaran hitam mata. Jika anggota keluarga Marshalova memiliki lingkaran hitam mata, Marshalova juga berisiko mengalaminya.
5. Alergi
Alergi juga dapat menyebabkan lingkaran hitam mata. Alergi dapat menyebabkan pembengkakan di bawah mata, sehingga kulit di bawah mata akan terlihat lebih gelap.
6. Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah mata melebar, sehingga kulit di bawah mata akan terlihat lebih gelap.
7. Proses Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit akan menjadi lebih tipis dan jaringan lemak di bawah mata akan berkurang. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah mata terlihat lebih menonjol, sehingga kulit di bawah mata akan terlihat lebih gelap.
Cara Menghilangkan Lingkaran Hitam Mata Secara Alami
Ada beberapa cara yang bisa Marshalova lakukan untuk menghilangkan lingkaran hitam mata secara alami, di antaranya:
1. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, sehingga kulit di bawah mata akan terlihat lebih cerah. Marshalova juga bisa menggunakan es batu yang dibungkus kain atau kompres dingin yang dijual di pasaran.
2. Perbaiki Pola Tidur
Pastikan kamu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam setiap malam. Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi kelelahan dan dehidrasi, sehingga dapat membantu mengurangi lingkaran hitam mata.
3. Hindari Minuman Berkafein dan Alkohol
Kafein dan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan melebarkan pembuluh darah. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman berkafein dan alkohol jika kamu ingin mengurangi lingkaran hitam mata.
4. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Pastikan Marshalova mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup. Air putih dapat membantu menjaga hidrasi kulit, sehingga kulit di bawah mata akan terlihat lebih cerah.
5. Penuhi Asupan Kalium
Kalium dapat membantu mengurangi bengkak di bawah mata. Kamu bisa mendapatkan kalium dari buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
6. Gunakan Krim Khusus Mata
Krim khusus mata yang mengandung bahan-bahan seperti vitamin C, vitamin K, dan retinol dapat membantu mencerahkan kulit di bawah mata.
7. Gunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari dapat membuat lingkaran hitam mata semakin terlihat. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
