Memiliki kulit wajah yang kencang dan sehat merupakan impian banyak orang, termasuk wanita muda. Kulit wajah yang kencang akan membuat wajah tampak lebih segar dan awet muda. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, kulit wajah akan mengalami perubahan seperti muncul kerutan hingga kulit wajah menjadi lebih kendur. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi kolagen dan elastin pada kulit.
Kolagen merupakan protein yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Elastin merupakan protein yang berperan dalam menjaga kekenyalan kulit. Ketika produksi kolagen dan elastin berkurang, kulit akan menjadi lebih kendur dan muncullah tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengencangkan kulit wajah secara alami maupun medis sejak dini guna menjaga kecantikan kulit wajah di masa mendatang.
Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami
Berikut adalah 7 cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang dapat kamu lakukan:
1. Pijat Wajah
Pijat wajah adalah salah satu cara yang paling mudah dan efektif untuk mengencangkan kulit wajah. Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan melancarkan aliran limfatik. Hal ini dapat membantu membuang racun dan sel-sel kulit mati, serta membuat kulit wajah menjadi lebih kencang dan cerah.
Untuk melakukan pijat wajah, kamu dapat menggunakan minyak esensial atau produk pijat wajah lainnya. Pijatlah wajah kamu dengan gerakan melingkar selama 10-15 menit setiap hari.
2. Menggunakan Masker Wajah
Masker wajah dapat membantu melembapkan kulit dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan. Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk membuat masker wajah yang dapat mengencangkan kulit wajah antara lain:
- Alpukat
- Madu
- Yoghurt
Cara membuat masker wajah dari bahan-bahan alami ini pun cukup mudah. Kamu hanya perlu mencampurkan bahan-bahan tersebut hingga menjadi pasta, lalu oleskan ke wajah kamu dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah kamu dengan air hangat.
3. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kolagen
Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun, sehingga kulit wajah pun menjadi lebih kendur.
Untuk mencegah hal ini, kamu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, seperti:
- Ikan, seperti salmon, tuna, dan sarden.
- Daging sapi, seperti daging sapi muda dan daging sapi tanpa lemak.
- Sayuran, seperti brokoli, bayam, dan kale.
- Buah-buahan, seperti stroberi, blueberry, dan kiwi.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk mengencangkan kulit wajah. Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari dalam tubuh.
Untuk menjaga kesehatan kulit, kamu dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.
5. Menghindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu, penting untuk menghindari paparan sinar matahari berlebihan, terutama pada jam-jam ketika sinar matahari paling terik.
Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakanlah tabir surya dengan SPF minimal 30. Kamu juga dapat menggunakan topi, kacamata hitam, dan pakaian yang menutupi kulit kamu.
6. Berhenti Merokok
Merokok dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, sehingga kulit wajah menjadi lebih kendur. Jika kamu ingin memiliki kulit wajah yang kencang, hentikanlah merokok.
7. Menjaga Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, termasuk mengencangkan kulit wajah. Beberapa kebiasaan yang dapat kamu lakukan untuk menjaga pola hidup sehat antara lain:
- Tidur yang cukup
- Mengonsumsi makanan yang sehat
- Olahraga secara teratur
Itulah beberapa cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang bisa Marshalova coba di rumah. Cara-cara ini relatif aman dan tidak memiliki efek samping yang serius. Namun, perlu diingat bahwa hasil yang didapatkan akan berbeda-beda pada setiap orang.
Jika Marshalova ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, Marshalova bisa menggabungkan beberapa cara di atas. Selain itu, Marshalova juga bisa melakukan perawatan kulit wajah secara profesional di klinik kecantikan untuk hasil yang lebih instan.
