Kulit kering dan kusam bisa menjadi masalah yang cukup menyebalkan, terutama saat bulan puasa seperti sekarang. Tips cara mengatasi kulit kering dan kusam yang akan Marsha Beauty sharing di artikel kali ini pasti bermanfaat buat kamu.
Penyebab Kulit Kering Saat Puasa
Tidak hanya membuat kamu tidak nyaman, tapi kulit kering juga bisa mengurangi kepercayaan diri dan membuat kamu terlihat tidak sehat. Sebelum membahas cara mengatasinya, mari kita cari tau dulu apa saja penyebab kulit kering:
Penyebab Kulit Kering
Kulit kering dan kusam bisa menjadi masalah yang menjengkelkan. Kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian setiap orang. Namun, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam.
Kurangnya hidrasi
Air sangat penting untuk kesehatan kulit. Jika tubuh kurang terhidrasi, kulit bisa kehilangan kelembapannya dan menjadi kering dan kusam. Pastikan kamu sudah cukup minum air setiap hari.
Faktor usia
Saat kita menua, kulit kita menjadi lebih kering dan halus. Karena produksi minyak di kulit menurun, kulit kita cenderung kehilangan kelembapannya. Gunakan pelembap setiap hari untuk membantu melembapkan dan menjaga kelembapan kulit.
Penyakit kulit
Beberapa kondisi kulit seperti psoriasis, dermatitis, dan eksim dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Jika kamu memiliki kondisi ini, pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter kulit untuk pengobatan yang tepat.
Paparan sinar matahari dan angin
Paparan sinar matahari dan angin dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Pastikan kamu menggunakan tabir surya ketika berada di luar rumah dan hindari terlalu banyak terpapar angin.
Diet yang buruk
Kulit kita memerlukan nutrisi tertentu untuk tetap sehat dan bercahaya. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Pastikan kamu makan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.
Cara Efektif dalam Mengatasi Kulit Kering dan Kusam
Ada beberapa cara untuk mengatasi kulit kering dan kusam tersebut. Simaklah artikel ini untuk mengetahui cara mengatasi kulit kering dan kusam dengan baik.
1. Jaga Hidrasi Tubuh
Pertama-tama, penting untuk memastikan bahwa kamu menjaga hidrasi tubuh dengan baik. Hal ini dikarenakan kulit kering dan kusam bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu tidak mendapatkan cukup cairan. Oleh karena itu, minumlah air putih yang cukup setiap hari, yaitu sekitar 8 gelas sehari. Selain itu, hindari minuman beralkohol dan kafein, karena keduanya bisa membuat tubuhmu dehidrasi dan memperburuk keadaan kulit kering dan kusam.
2. Konsumsi Makanan Bervitamin
Selain minum air putih yang cukup, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang baik untuk kulit. Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral akan membantu menjaga kelembapan kulitmu.
Beberapa makanan yang baik untuk kulitmu antara lain: buah-buahan dan sayuran seperti alpukat, jeruk, dan wortel; biji-bijian seperti kacang-kacangan dan biji bunga matahari; serta minyak ikan dan alpukat yang kaya akan omega-3 dan omega-6.
3. Gunakan Pelembab Terbaik
Selanjutnya, pastikan kamu menggunakan produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jika kulitmu cenderung kering, maka kamu perlu menggunakan pelembap yang cukup untuk menjaga kelembapan kulitmu.
Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera, asam hialuronat, atau ceramides yang dapat mengunci kelembapan pada kulitmu. Sebaliknya, jika kulitmu cenderung berminyak, maka pilihlah pelembap yang ringan dan tidak menyebabkan kulitmu menjadi berminyak berlebihan.
Selain pelembap, kamu juga perlu memperhatikan bagaimana kamu membersihkan kulitmu. Hindari menggunakan sabun atau produk pembersih yang mengandung alkohol atau bahan-bahan keras lainnya. Sebaliknya, pilihlah sabun atau produk pembersih yang lembut dan tidak akan merusak lapisan kulitmu. Jangan lupa untuk membersihkan wajahmu dengan lembut, dan pastikan kamu tidak menggosok wajah terlalu keras, karena hal ini bisa merusak kulitmu dan membuatnya semakin kering.
4. Hindari Mandi Air Panas
Terakhir, hindari terlalu sering atau terlalu lama berada di dalam air, terutama air panas. Air panas bisa membuat kulitmu kehilangan kelembapan karena membuat lapisan kulitmu terkikis. Sebaliknya, menggunakan air dingin akan membantu menyegarkan kulitmu. Jangan juga melupakan faktor cuaca, terutama jika kamu tinggal di daerah yang memiliki iklim yang kering. Gunakan humidifier di dalam kamar tidurmu untuk menjaga kelembapan udara yang masuk ke dalam kulitmu.
Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa mengatasi kulit kering dan kusam dengan baik dan membuat kulitmu lebih sehat dan cantik dari sebelumnya.
