Tahukah kamu bahwa tanda penuaan kulit seperti keriput dan kulit kendur sebenarnya tidak bisa dihindari. Meski demikian, ada upaya untuk memperlambat munculnya tanda penuaan. Karena konon proses penuaan normal terjadi di usia 50 tahun. Siapa tidak ingin awet muda? Awet muda seperti kebutuhan. Tentu kamu sendiri tidak menginginkan keriput atau kulit kendur di usia yang masih produktif bukan? Oleh sebab itu, tips dan cara mencegah penuaan dini sepertinya kamu perlukan ya, Girls!
Apa Saja Penyebab Penuaan Dini
Meski bersifat alami penuaan bisa berlangsung lebih cepat dan dikenal sebagai penuaan dini. Penuaan dini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti faktor keturunan, gaya hidup tidak sehat, dan beberapa kebiasaan yang bisa merusak kesehatan kulit. Faktor keturunan tentu tidak bisa diubah. Sedangkan gaya hidup dan kebiasaan bisa dikendalikan.
Penuaan dini sendiri biasanya diawali dengan munculnya kerutan atau garis halus di kulit. Proses berlanjut dengan berkurangnya volume kulit yang membuat kulit tidak terlihat kencang. Warna kulit lambat laun juga akan mengalami perubahan dan kulit jadi rapuh. Hindari proses penuaan berlanjut semakin parah dengan cara pencegahan yang akan Marsha Beauty berikan. Keep stay tuned!
Baca juga : Cara Mengatasi Penuaan Dini, Yuk Mulai Dari Sekarang!
Intip Yuk Cara Mencegah Penuaan Dini, Karena Mencegah Lebih Baik
Berikut beberapa cara mencegah penuaan dini yang bisa kamu upayakan, di antaranya sebagai berikut:
Menggunakan Sabun Pembersih Wajah Mengandung Asam Lemak Esensial
Menjaga kebersihan kulit wajah adalah kunci. Bila tidak ingin masalah kulit termasuk tanda penuaan menghantui, maka rutin membersihkan wajah menggunakan sabun pembersih yang lembut.
Lebih baik jika sabun pembersih yang dipilih memiliki kandungan asam lemak esensial. Kandungan inilah yang dibutuhkan seperlu mengunci kelembaban kulit, sehingga terhindar dari tanda-tanda penuaan dini yang berisiko muncul pada kulit kering.
Menggunakan Produk Skincare dengan Retinoid
Retinoid merupakan turunan vitamin A. Kandungan ini dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitas kulit sehingga tetap kencang dan kenyal.
Kandungan retinoid bisa kamu jumpai pada produk skincare atau krim kecantikan. Namun, pastikan kamu tidak menggunakan skincare dengan kandungan ini bersamaan dengan benzoil peroksida yang biasanya terdapat pada obat jerawat. Pasalnya bila keduanya bertemu hanya akan mengurangi efektivitas kerjanya.
Baca juga : Sabun Kolagen yang Bagus untuk Atasi Tanda Penuaan Pada Kulit, Bikin Awet Muda Terus
Rutin Melakukan Eksfoliasi
Secara berkala kulit mengalami pergantian. Sel-sel kulit mati digantikan dengan sel-sel kulit baru. Sayangnya bila sel-sel kulit mati tidak dibersihkan secara sempurna dapat menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan masalah kulit seperti kulit kusam.
Seiring pertambahan usia, pelepasan sel-sel kulit mati pun akan melambat. Hal tersebut membuat kulit lebih kusam dan lebih tua. Karenanya dibutuhkan rutin melakukan eksfoliasi setidaknya sekali setiap minggu. Agar terhindar dari iritasi perhatikan benar bahan-bahan yang terkandung dalam scrub yang kamu gunakan.
Mengonsumsi Makanan Sehat Bergizi
Upaya pencegahan perlu didukung pula dari dalam, yakni dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi. Sayur dan buah menjadi menu wajib ada karena keduanya termasuk menu anti aging yang akan memperlambat tanda penuaan sekaligus mencegah kerusakan kulit.
Beberapa menu anti aging diantaranya dark chocolate, oats, ikan berlemak, dan kaldu tulang. Untuk buah-buahan seperti alpukat yang kaya kandungan omega 3.
Mengkonsumsi Suplemen Tambahan
Kebutuhan gizi harian juga bisa ditunjang dengan mengonsumsi suplemen tambahan. Seperti suplemen dengan kandungan lemak omega 3 yang akan menjaga kelembaban kulit hingga mencegah keriput.
Suplemen tambahan juga diperlukan untuk mengisi minyak kulit yang cenderung berkurang seiring pertambahan usia. Sehingga diharapkan kulit selalu kenyal dan sehat. Namun, untuk pengonsumsian suplemen ini sebaiknya mengikuti saran dokter.
Demikian beberapa cara mencegah penuaan dini yang bisa Marshalova upayakan. Semoga bermanfaat!
