Tidak cukup hanya dengan mengonsumsi air mineral saja, kita juga perlu minuman penambah ion tubuh. Terutama untuk diminum setelah berolahraga agar bisa mengembalikan cairan tubuh yang telah terbuang karena berkeringat.
Produk penambah ion ini sering disebut sebagai minuman isotonik dan sekarang sudah dijual bebas. Kamu bisa menemukannya di minimarket atau bahkan warung kelontong. Rasanya juga beraneka macam sehingga semakin menyegarkan.
Daftar Minuman Penambah Ion Tubuh
Dalam minuman isotonik biasanya terkandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Maka dari itu minuman ini sering dikonsumsi agar tubuh kembali bertenaga. Terdapat beberapa rekomendasi minuman dengan kandungan terbaik, yaitu:
1. Isoplus 7 Ion
Sesuai dengan namanya, minuman isotonik ini mengandung 7 ion yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan tersebut dilengkapi juga dengan vitamin C yang bisa membantu menjaga stamina tubuh agar tidak gampang sakit.
Dalam proses produksinya, Isoplus 7 Ion dibuat menggunakan teknologi aseptic dan filling system untuk menjaga kualitas produknya. Bagusnya, minuman ini tidak mengandung pemanis buatan dan pengawet, jadi sangat aman untuk dikonsumsi.
2. Nu Oceana
Bagi yang ingin mencoba minuman penambah ion tubuh dengan rasa unik, wajib coba Nu Oceana. Perpaduan rasa sea salt dan lemonade-nya mampu menyegarkan tubuh di siang hari. Apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin saat sehabis olahraga.
Diperkaya dengan kandungan vitamin B3, B6, dan B12 yang membuat minuman ini mampu meningkatkan energi tubuh untuk beraktivitas. Selain itu kamu juga bisa mengonsumsinya untuk menjaga cairan tubuh.
Baca juga: 5+ Makanan yang Bikin Ngantuk, Bisa Atasi Insomnia!
3. Pocari Sweat
Kamu tentunya sudah tidak asing dengan Pocari Sweat yang bisa ditemukan di hampir semua minimarket. Lantaran minuman ini mempunyai rasa yang enak dan dapat memberikan sensasi dingin setelah meminumnya.
Dalam minuman ini terdapat komposisi bahan yang mirip dengan cairan tubuh kita. Dengan mengonsumsinya, produksi ion dalam tubuh akan meningkat. Maka tak heran jika Pocari Sweat sering dikonsumsi sebagai minuman pengganti cairan.
4. Mizone
Berbeda dengan minuman isotonik lainnya yang hanya tersedia dalam satu rasa, kamu bisa coba konsumsi Mizone. Pasalnya minuman ini menyediakan berbagai rasa yang enak, yaitu cranberry, sakura, belimbing, leci, dan lemon.
Selain rasanya yang enak, Mizone juga mengandung elektrolit yang mampu menggantikan cairan tubuh. Diperkaya juga dengan vitamin B3, B6, dan B12 untuk mengembalikan energi. Proses produksinya tidak memakai pemanis buatan, sehingga rendah kalori.
5. Activ Water
Rekomendasi minuman penambah ion tubuh selanjutnya adalah Activ Water. Formulasi bahan dalam minuman ini lebih lengkap karena mengandung vitamin B3, B5, B6, C, dan E. Ditambah dengan bahan zinc untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Tak hanya lengkap, minuman ini juga tersedia dalam aneka rasa. Mulai dari jeruk, lemon, berry, peach, dan apel. Rasanya manis, menyegarkan, dan cocok diminum setelah gym.
Baca juga: 5 Rekomendasi Minuman Kolagen Terbaik yang Bikin Kulit Sehat
6. Yuzu Isotonic
Terakhir, ada Yuzu Isotonic yang mengandung ekstrak buah yuzu asli. Kandungan tersebut mengandung antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas. Paling pas diminum saat tubuh terasa lelah untuk mengembalikan energi yang terbuang.
Dalam minuman ini juga terdapat kombinasi 7 ion yang berfungsi untuk menambah cairan tubuh. Untuk rasanya sangat khas dengan sedikit hint rasa jeruk yang bikin tenggorokan jadi segar dan terasa dingin.
Disarankan untuk mengonsumsi minuman penambah ion tubuh setelah berolahraga atau pada siang hari yang terik. Kamu bisa meminumnya sesuai dengan kebutuhan, untuk menjaga cairan dalam tubuh. Yuk temukan tips dan informasi penting tentang gaya hidup lainnya di blog Diary Marsha Beauty.
Adapun, Marshalova bisa membeli semua minuman penambah ion tubuh tersebut di sini:
