Rambut panjang merupakan dambaan banyak wanita. Selain terlihat indah dan menawan, rambut panjang juga bisa ditata dengan berbagai gaya. Namun, rambut panjang juga membutuhkan perawatan yang lebih ekstra dibandingkan dengan rambut pendek. Salah satu masalah yang sering dialami oleh pemilik rambut panjang adalah rambut kusut. Rambut kusut tidak hanya membuat rambut terlihat berantakan, tetapi juga bisa menyebabkan rambut mudah patah dan bercabang.
Untuk mencegah rambut kusut, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Berikut ini adalah 7 cara merawat rambut panjang agar tidak kusut dan sehat:
Cara Merawat Rambut Panjang
Untuk mencegah berbagai masalah rambut panjang tersebut, penting untuk merawat rambut panjang dengan benar. Berikut ini adalah 7 cara merawat rambut panjang agar tidak kusut, panjang sehat berkilau:
1. Keramas dengan Frekuensi yang Tepat
Frekuensi keramas yang ideal untuk rambut panjang adalah 2-3 kali seminggu. Keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami rambut yang berfungsi untuk melindungi rambut dari kekeringan dan kerusakan.
Saat keramas, gunakan shampoo yang sesuai dengan jenis rambutmu. Pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit untuk membantu melancarkan sirkulasi darah dan membersihkan kotoran yang menempel di kulit kepala.
2. Gunakan Conditioner Secara Rutin
Conditioner berfungsi untuk melembapkan dan menghaluskan rambut. Gunakan conditioner secara rutin setelah keramas, terutama pada bagian ujung rambut yang rentan kering dan bercabang.
Saat menggunakan conditioner, pijat ujung rambut dengan lembut untuk membantu meresapkannya ke dalam rambut. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas hingga bersih.
3. Pangkas Ujung Rambut Secara Berkala
Ujung rambut yang kering dan bercabang dapat membuat rambut terlihat kusut dan tidak sehat. Oleh karena itu, pangkas ujung rambut secara berkala, yaitu setiap 3-6 bulan sekali.
Pangkas ujung rambut setidaknya 1-2 cm untuk menghilangkan ujung rambut yang kering dan bercabang.
4. Hindari Gaya Ikatan Rambut yang Terlalu Kencang
Mengikat rambut dengan kencang dapat menyebabkan rambut patah dan mudah kusut. Oleh karena itu, hindari gaya ikatan rambut yang terlalu kencang, seperti kuncir kuda yang tinggi atau sanggul yang ketat.
Jika ingin mengikat rambut, gunakan gaya ikatan yang longgar dan nyaman. Misalnya, kamu bisa mengikat rambut dengan kuncir kuda rendah atau sanggul yang tidak terlalu ketat.
5. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Gunakan produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu. Hindari produk perawatan rambut yang mengandung alkohol, karena alkohol dapat membuat rambut kering dan kusut.
Kamu bisa menggunakan produk perawatan rambut seperti serum rambut, leave-in conditioner, atau hair oil untuk membantu melembapkan dan melindungi rambut dari kerusakan.
6. Hindari Paparan Sinar Matahari dan Panas Berlebih
Paparan sinar matahari dan panas dapat membuat rambut kering dan rusak. Oleh karena itu, lindungi rambutmu dari paparan sinar matahari dan panas dengan menggunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.
Hindari juga menggunakan alat penata rambut yang bersuhu tinggi, seperti pengering rambut dan catokan rambut, secara berlebihan. Jika ingin menggunakan alat styling rambut, gunakan heat protectant terlebih dahulu untuk melindungi rambut dari panas.
7. Jaga Asupan Nutrisi
Asupan nutrisi yang baik juga penting untuk menjaga kesehatan rambut. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, seperti ikan, telur, sayuran, dan buah-buahan.
Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen rambut untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi rambut.
